Шӯрбо картошка табақаи тасаллӣ ва гуногунфури аст. Он мумкин аст, ки барои хӯроки нисфирӯзӣ бо сандишворӣ ё сеҳрнок барои кофтани хӯрокворӣ дар якҷоягӣ бо нон ва равған ва нонпазӣ кофӣ бошад.
Пеш аз он, ки шӯрбо flavorful бо tablespoon ё ду пиёла shredded, пиёз сабз пиёз ё parsley тару тоза.
Шӯрбо расман бо хӯроки чорво пухта шуда буд, вале ҳашарот метавонад бо ҳасибаи дуддодашуда ва ранга пӯшида, ё ҳасибе, ки ба гиёҳхӯрии яхбандии бодиянишин бибандад, ё ҳасиб монанд бошад. Маслиҳатҳо ва вариантҳои дар поён овардашуда барои ғояҳои бештар нигаред.
Нақшаи дахлдор: Шӯрбо картошка пухташуда
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равған
- 1 1/2 ба 2 пиёла пиёз (бурида)
- 1 пиёла карафс (решакан)
- 2 сабзӣ калон (сабусакҳо ва решакан)
- 2 то 3 пиёла (тақрибан 1 кило) хом (diced)
- 1 гандум сирпиёз (minced)
- 2 пиёла шўрбои сабзавот
- 1 пиёла об
- 4 то 5 пиёла картошка (сабусакҳо ва сабзӣ)
- 1 пиёла крем вазнин
- 3 tablespoons
- орд дар ҳама ҷо
- 1 пиёла
- ним ё ним ё пурра шир (бештар лозим аст, ки ба лоғар)
- Намак намак ва ќаламфури, мечашонем
- Опсияи: 2 tablespoons parsley тару тоза (бурида)
- Оптикӣ: пиёз сабз ё chives (меваљотро) барои либос
- Опсияи: Пардохти Cheddar Cheddar ё Cheddar-Jack
Чӣ тавр бояд кард
- Дар saucepan калон, равған бар гармии миёна ва паст.
- Иловаи пиёз, карафс, сабзӣ ва хом.
- Кук, ба шӯр зуд зуд то пиёз, тендер 5 дақиқа.
- Сир ва илова кардани пухтупаз барои 1 то 2 дақиқа дарозтар кунед.
- Иловаи шўрбои сабзавот ва об ва картошка; пӯшида ва барои 25 дақиқа пухтан, то картошка тендер.
- Ба орди гандум ба кремҳои вазнин то пӯлод; омехта ба омехтаи гарм.
- Дар ним ё ним ё шир шӯр. Бичашед ва илова кунед, намак ва ќаламфури
- Пеш аз ҳама гармкунӣ давом диҳед.
- Картошкаҳои картошка каме ба пуррагӣ; илова кардани шир бештар, агар шӯрем хеле ғафс аст.
- Ба шӯрбо картошка бо parsley, пиёз сабз ё chives сабз, ё каме аз панир shredded.
6.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Ба як пиёла ё бештар аз дигар решакан, баргҳои chard, ё спанак ба шӯрбо ҳамроҳ бо сабзавоти дигар.
- Ямоқи шӯрбо бо майли кам-фарбеҳ ё нисфи ва ё нисфи ҷойи яхмос вазнин аст.
- Овоздодашуда хомӯшшудаи дегдон ё онро бо 1 ё 2 пиёла ҳасибаи дӯзандагӣ ё заҳролудии хоки хокистарӣ, пӯлод ё ҷолибе иваз кунед. Ё ба бекон пошида пухта, пеш аз он ки коркард шавад.
- Илова 1 пиёла ҷуворимакка cheddar cheddar ба шӯрбо дар якҷоягӣ бо шир ва пухтан то панир гудохта.
- Равғани пухта: Қадамҳои 1 то 4 -ро пайравӣ кунед ва сипас сабзавоти пухта ба пӯсиҳои тозаро интиқол диҳед. Иловаи шўр, об ва картошка. Пӯшед ва пухтан дар баландии тақрибан 2 то 3 соат, ё то картошка хеле тендер кашед. Омезиши яхмос ва орд ба қабати тиллоӣ ва идома додан бо дорухат.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 533 |
| Total Fat | 28 г |
| Fat пурбор | 15 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 108 мг |
| Sodium | 1,444 мг |
| Карбогидратҳо | 49 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 23 г |