Ширини калий Филаделфия Клирпирак

Спирт, равған ва сабзавот якҷоя шуда, як қабати шампаниро, ки ананас пӯшидаанд, пурқувват ва ширин месозад. Рӯйхати мухтасари компонентҳои худро аз даст надиҳед. Ин шӯрбо хеле осон аст, аммо он тақрибан 2 ва якуним соати сусти сустро тақозо мекунад, бинобар ин, пеш аз он ки нақшаи пешакӣ андешида шавад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 1/2 кг картошка гушти гов
• 3 teaspoons намак
• Об бо 1 tablespoon намак
• 3 tablespoons равған
• 1 пиёла пиёз бурида
• 1 тамоми пиёз, бо 3 дона
• 1 кабакчинӣ, решакан кардани лоғар
• 1 сабзӣ калон, сабусакҳо ва равғанҳои резинӣ
• 1 лак (тақрибан 1 пиёла), шуста, шамол, аз ҷумла қисми тухмии тендер
• 1/2 коса гилхоке сабз
• 4 пиёла шўрбои мурғ
• 1 пиёла об
• 1 knuckle ҷуфт хурд
• 2 дона сирпиёз, minced
• 1/2 қошуқи хокистарии chipotle chipotle chipotle ва ё ќаламфури cayenne
• 1 барге аз халиҷе, дар нисфи шикастан
• 1 қошуқи хушк
• 1 teaspoon basil
• 1/2 қошуқи хушк
• 2 teaspoons намак, ё ба тамоштан
• 1/2 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
• 2 CUPS картошка, 1/2-дюйм
• 1 пиёла шири бутташуда ё яхмос
• 1/2 пиёла решакан parsley тару тоза
• 1 tablespoon cornstarch дар 3 tablespoons об бекор карда шудааст
• 1/3 равған пиёла барои либос
• 1/2 помидор решакан тару тоза барои либос

Чӣ тавр бояд кард

1. Тифлро дар оби хунук боз кунед.
2. Резиши ва ҷойгир дар тахтаи бурида.
3. Пӯстро бо намак пошед ва барои тозакунии чуқурҳо ба сӯзан кашед. Боз боз бозӣ кунед, то намакро тоза кунед.
4. Тренингро дар се кати сершумор ҷойгир кунед. Обро барои кофтани 2 дюй дубора илова кунед, бо миқдори намаки ошпази шӯриш.
5. Ба таври ҷиддӣ ба напазед биёед ва 15 дақиқа тобистонед. Резиши сӯзишворӣ ва хунук кардан. Табиатро ба мукаабҳои 1/2-дюй ва бурида ҷудо кунед.

1. Гармии калонтарини голландӣ ё захираи гармии гармии миёна. Иловаи 3 tablespoons аз равған, пиёз решакан, тамоми пиёз, карафс, сабзӣ, сиёҳ , ва ќаламфури занги.
2. Абрҳоро барои сабзавот, сарпӯши, кам кардани гармӣ ва тобистона, ба шӯр баъзан, то пиёз ва нармафзор, тақрибан 10 дақиқа. Бӯй надорад.
3. Илова кардани шўрбои мурғ ва об ба деги, дар якҷоягӣ бо knuckle ҷуворимакка, пӯст, сирпиёз , хокаи пиёла, барг халиҷе, oregano , basil , thyme , намак, ва ќаламфури. Биёед, напазед, кам кардани гармӣ ва барои 1 1/2 соат тобистонро тай кунед.
4. Хориҷ кардани knuckle гўшт ва аз гӯшти чидани, буридани ягон порчаҳои калон ба зарф-тухм.
5. Ҳамаи пиёзро кашед.
6. Гӯшти равғанро ба деги баргардед, дар якҷоягӣ бо картошка, шир , ва parsley.
7. 15 то 20 дақиқа, то картошка тендер. Омезиши омехтаи ҷуворимакка ва то 2-5 дақиқа то каме thickened пахш кунед.
8. Сатҳи равған ба шӯрбо гарм то он даме, ки гудохта мешавад ва дарҳол ба косаҳо барои хизмат хизмат мекунад. Пошидани бо parsley бурида.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	524
Total Fat	36 г
Fat пурбор	21 г
Набзи фарсудашуда	10 г
Холестерин	149 мг
Sodium	2,527 мг
Карбогидратҳо	34 г
Ғизоҳои ғизоӣ	5 г
Протеин	20 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)