Ин доманбандҳои пӯсти ғафс бо омехтаи нонҳои нон, себ, дандон, ва Чеддд пур мешаванд. Ба афшураҳо бо равған ва картошка пухта барои хӯроки болаззат, хӯрокпазӣ хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 чархбаҳои хук, устухон, на камтар аз 1 1/4 дюймаи ғафс (тақрибан 4 километр)
- 1 лӯбиёи коса нон, тухм
- 1/2 помидор себ бурида мешавад
- 1/2 помидор пиёз Cheddar якбора пошида шуд
- 2 tablespoons мавиз
- 2 tablespoons равған
- 2 tablespoons шарбати афлесун ё шарбати себ
- 1/4 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи дорухона
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 F (180 C / gas 4) гиред.
- Бодиққат ба хар як хароҷоти хук ба воситаи пӯлод ба сӯи устухон буред. Аҷиб аст, ки даруни почта бо намак ва филфил пошед.
- Дар як косаи якҷоя косаи нон, себ решакан, панирҳои резинӣ ва мавизҳо.
- Дар як коса, якҷоя бо равған, шарбати, намак, ва дорчин. Омезиши омехтаи нон ва хушхӯю хушҳол то бодиққат омехта кунед.
- Хӯроки хук боқимонда бо нон ва омехтаи себ.
- Қаттоҳоро дар равғанҳои нонпазӣ ва оҷур барои қариб 45 дақиқа ҷойгир кунед. Паҳн кардани пухтанро бо фолгаи пӯшида ва пухтан 15 то 20 дақиқа дароз, ё то тендер ва бодиққат пухта.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Apple ва Bacon Шаклоқҳои хук хӯриш
Тақсимоти паррандапарварӣ бо хўрока ва картошка
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 869 |
| Total Fat | 53 г |
| Fat пурбор | 20 г |
| Набзи фарсудашуда | 20 г |
| Холестерин | 269 мг |
| Sodium | 377 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 84 г |