Пухтупаз ба офат

Оё шумо барои офатҳои табиӣ тайёред? Аз тирезаҳои тобистона ба заминларзаҳое, ки ҳар вақт ба харобаҳо дар тирамоҳ ва омехтаҳо дар фасли зимистон мегузаранд, Ҳаво табиатан моро ба ҳайрат меорад. Тақвияти омодагӣ ба ҳолатҳои фавқулодда ва омодасозии наҷоти офатҳои табиӣ дар бораи вақт ва дар бораи он фикр кунед.

Одатан дар ҳолатҳои фавқулодда, қувваи берунӣ ва яхдон, таркиб ва таркиби шумо бефоида аст. Агар шумо барои кофтукови гази шумо кофӣ бошад, шумо бояд қобилияти пухтан, ҳатто бо электротехникӣ дошта бошед; Дастурамали худро санҷед ва боварӣ ҳосил кунед, ки дар як контейнерҳои обногузар мавҷуд аст.

Шабакаи рӯшноӣ метавонад асбоби хубе барои истифода бошад, аммо лутфан, дар даруни бино, ҳатто дар гараж истифода набаред. Пас шумо чӣ кор мекунед, агар шумо пӯпечи барқӣ ё танӯр дошта бошед, ва обу ҳаво хеле гарм аст? Ба ин маслиҳат такя кунед.

Маслиҳатҳо барои офати табиӣ

• Ғизои хушк ва хушкшуда дар ҳақиқат ба наҷот дар ин ҳолатҳо омада метавонанд. Хариди навъҳои ками натрий ва онҳоро дар ҷои хунук, хушк нигоҳ доред, боварӣ ҳосил намоед, ки шумо санаи харидро дар маҳсулот қайд мекунед.
• Ҷамъоварии хӯрокҳои осоние , ки ин ашёро истифода мебаранд ва онҳоро аз ҷониби хӯрокҳо, дар якҷоягӣ бо зарфҳои асосӣ, монанди кабудизор, косаҳо, ҷавоҳирот ва тиллоҳо нигоҳ медоранд.
• Бисёр маҳсулоти ашёи шадид, ки консерва надоранд. Ба қуттиҳои афшура, саҳҳом ва шўрбои қуттиҳо, меваҳои хушк ва ашёи ғизоӣ, ва дигарон, ки бидуни сабадаф нигоҳ дошта мешаванд, назар кунед.
• Шабакаи доруҳои консерва ва хушкро муддате баргардед, то боварӣ ҳосил кунед, ки таъминоти шумо тару тоза аст.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо панирҳои Parmesan дар сабз дар дасти. Он панир маънои онро дорад, ки дар ҳарорати хона нигоҳ дошта шавад, ҳатто баъд аз бастаи бастабандӣ, то он дар дасти паноҳгоҳи фавқулодда дошта бошад.

• Аксари меваву сабзавот сифати худро дар ҳарорати хонагӣ нигоҳ медоранд, аз ин рӯ, баъзеи онҳо дар дасти ҳамеша мемонанд. Сир, банка, помидор, ангур, роҳҳои салат, помидор, пиёз, картошка, карафс, қаламфури, ва дигар маҳсулот, инчунин нигоҳ дошта мешаванд, то он даме, ки онҳо дар ҷойи сард ва торик нигоҳ дошта мешаванд.
• Об як маслиҳати муҳими муҳим нест, на танҳо барои нӯшокии спиртӣ, балки барои хӯрокҳои хушсифат. Аз ин рӯ, барои таъмини оби тозаи нӯшокӣ, барои истеъмоли ғизо, пухтупаз ва ҳатто дандонҳои дандоншударо нигоҳ доред.

• Ҳадди ақал як gallon об дар як шабонарӯзи як нафар дар хонаводаи шумо камтарин аст.
• Маълумот дар бораи талафоти нерӯи барқ ​​ва амнияти озуқаворӣ , Нигоҳ кунед, ки дар бораи баромадан аз барқ ​​чӣ гуна аст?
• Барои рӯйхати хӯроки ғалладонагиҳо, ниг.
• Шарҳи худро аз беҳтарин ширкатҳои озуқаворӣ наҷот диҳед .
• Коршиносон тавсия медиҳанд, ки шумо барои се рӯз хӯрок хӯрокворӣ пешниҳод кунед, аммо ҳоло ман фикр мекунам, ки хеле кам аст. Баъди дидани қурбониҳои Катрина дар тӯли муддати тӯлонӣ, ман тавсия медиҳам, ки ҳадди аққал як ҳафта аз дасти дастӣ даст кашанд - ду беҳтар аст.
• Ғайр аз ғизо, паноҳгоҳи шумо бояд батарея, радио ва хӯроки чорво дошта бошад, агар хоҷагии Шумо дорои ниқобҳои каме, обанборҳои пластикӣ, фишор ё лампаҳои фавқулодда, шамъ, шустагарон, мағозаҳо, . Ман ба наздикӣ дар бораи шамъҳои сиёҳ, ки батареяро мекардам. Онҳо метавонанд то 24 соат давом кунанд, ҳамин тавр манбаи хуби равшании бехатарӣ мебошад.
• Дастгоҳи аввалин низ зарур аст; Агар шумо ҳуҷра дошта бошед, дар бораи нигоҳ доштани либосҳои иловагӣ ва саҳифаҳо низ фикр кунед.
• Дар хотир дошта бошед, ки телефони мобилии худро бо шумо нигоҳ доред ва боварӣ ҳосил кунед, ки батареяҳо хуб ҳисоб карда мешаванд.
• Дар хотир доред, ки агар шумо барои хӯрокхӯрӣ манбаи сарчашма надошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки дар давоми 1-2 соат хӯрок истеъмол намоед. Сатҳи пур бо ях аст, ки барои нигоҳ доштани хӯроки хушк хуб аст, аммо хӯрокҳои гармидиҳӣ ё ҳуҷраи хӯрокворӣ барои пешгирии мушкилоти бехатарӣ кофӣ нест. Ҳамин тавр ё дар тамоми чорчӯбаи 2 соат хӯрокворӣ хӯрок бихӯред ё онро партофед.

• Агар обу ҳаво кофӣ бошад, пас шумо метавонед берун аз майдони сабзавот гиред, бо маҷмӯи хӯрокворӣ бо фолкаи вазнин ба кор баред. Ин хӯрокҳои як-табақ метавонад ҳаётбахш бошанд; ва тоза кардани он камтар аст.
• Ман инчунин плитаҳои коғазӣ, пиёлаҳо, ширинчаҳо ва зарфҳои пластикиро тавсия медиҳам. Ман маъмулан тавсия намедиҳам, зеро онҳо муҳити атроф надоранд, аммо вақте ки шумо бо норасоии об рӯ ба рӯ мешавед, онҳо ҳаёти худро хеле осон мегардонанд ва ҳам осонтаранд.

Пас, ба саҳифаи оянда рафта, ба хӯрокхӯрӣ биравед, паноҳгоҳи худро нигоҳ доред ва иттилоотро давом диҳед. Шумо хубтар медонед, ки оилаатон омода аст.

Ман аз ин хӯрокхӯрӣ ҷамъовардам, ки шумо ба манбаи пухтупаз дастрасӣ надоред. Аксари онҳо гармиро истифода намебаранд; танҳо ҷамъ кардан ва бихӯред. Агар шумо метавонед дар як оташдон ё оҳанин пухта метавонед, рӯйхати дорухонаҳои чарбшаванда хеле калонтар хоҳад буд. Дар ин ҳолат, санҷиши фосилаи шахсии худро тафтиш кунед.

Барои гармкунӣ ба хӯроки нисфирӯзӣ, дар бораи хариди яхдон ё гази гармкунандаи газ, ки қувваи барқро истифода намекунад, фикр кунед. Боз, бо ин таҷҳизот эҳтиёт бошед ва роҳҳоро ба мактуб пайравӣ кунед.

Баъд аз ҳама ин омодагӣ, шумо метавонед истироҳат кунед, донистани он, ки шумо худатон ва оилаатон дар давоми ҳолати фавқулодда ғамхорӣ мекунед.

Меваҳои хӯрокхӯрии офати табиӣ

• Фурӯзон фулузот Granola Wrap Sandwiches
  Ин сандуқҳои гулӯла ва қаймоқанд, ба осонӣ ба осонӣ ва хушбахтанд.
• Туна Pizza
  Лӯбиёи сафед бо Mashed, якҷоя бо баъзе seasonings, як чошнии пиосари хуб барои ин pizza flavorful. Бӯйҳои гулхонаӣ дигар компонентҳои хуб мебошанд, ки дар ҳарорати хонагӣ хуб нигоҳ доранд.
• Крис "Salad Картошка ширин
  Ман равғанро дӯст медорам; он кофӣ ва солим аст. Шумо инчунин метавонед онро ҳамчун маҷмӯи сандвич истифода баред. Харидани либосҳои хурди хӯрокхӯрӣ ё майонез барои курсиҳои фавқулоддаи шумо барои ин ва дигар равғанҳои хӯриш.
• Салм ва Салат Картош
  Истифодаи қоғазҳои Салмӯнӣ ба ҷои қуттиҳое, ки мехоҳед мехоҳед; моҳӣ дар он бастабандӣ пӯст ва устухон надорад. Ба ин хӯриш дар нон пиёда барои хӯрдани осон хизмат кунед.
• Salad Chicken Kouscous
  Шумо бояд барои ин хӯриш обе ҷӯшонед, агар шумо бренди қошуқе пайдо кунед, ки дар оби хунук эҳсос мекунад.

• Помидор Pesto Bean ва Salad Shrimp
  Барои омехтаҳои хушкшудаи pesto дар ришти интиҳоии супермаркет кунед, ва боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо метавонанд бо оби тозаи хона шаффоф бошанд. Ин хӯриш тааҷҷубовар ва ширин аст.
• Артишок ва Salad Chickpea
  Оё шумо ягон бор фикр мекардед, ки шумо дар давоми офати табиӣ хӯрокворӣ хӯрок мехӯред? Шумо метавонед бо ин дорухат! Дар хотир доред, ки шумо бояд ҳамаи компонентҳоро истифода набаред. То он даме, ки шумо компонентҳои асосӣ дошта бошед, мавсимҳоеро, ки дар дасти шумо доред, истифода баред.

Маълумоти бештар

• Маҷмӯи омодагии офатҳо
• Сторс-Додани хонаи шумо
• Таҷҳизот барои офатҳои табиӣ бо дастаи эвакуатсия