Дар ҳоле ки ҳеҷ гуна қоидаҳо вуҷуд надорад, ки чӣ гуна навъҳои хӯроки чинӣ барои ченаки чинии дарозмуддат бояд истифода бурда шаванд, дар ҳоле, ки дар ин чангҳо (аз ҷумла Соли Соли нав) ва ҳолатҳои махсус (монанди рӯзҳои таваллуд) дар Чин хизмат мекунанд , Сингапур, Малайзия, Индонезия, Ветнам, Филиппин ва Тайван.
Чӣ бад аст? Ин як усули гандум аст, ки тақрибан панҷ дақиқаро барои пухтан мегирад. Кукро кӯтоҳтар кунед ва крахмалро шӯр кунед, дар ҳоле, ки уқьӯбҳо хунук мегарданд. Чуноне, ки дар хоҷагиҳои Осиё фурӯхта шудаанд, дар дохили маҷмӯаҳои коѓазӣ омадаанд. Ин усулҳо дар давоми пухтупаз ба таври бениҳоят бичаранд, то ин ки як дастур истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoon
- равғани зайтун
- 1/2 teaspoon сирпиёз minced
- 2 ресмон, зиччин
- 1 помидор, мурғ
- 2 то 3 хушкшудаи хушкшудаи гӯшти ҳезум, дар ним пиёла оби гарм, то он даме,
- 2 то 4 CUPS шўрбои мурғ
- 1 нусхабардорӣ кунед
- як хӯшаи кабудӣ (кӯдакон
- бӯй choy ё
- Бок дар шиками модарон қарор доранд)
- чошнии моҳӣ, ба бичашонем
- ќаламфури сиёҳ, мечашонем
- 1 қошуқча
- чошнӣ Ойстер
Чӣ тавр бояд кард
- Решаи равғани зайтун дар деги. Селте сирпиёз, решакан ва помидор diced, то даме, ки нармтар.
- Иловаи пӯлоди пӯсти гӯсфандонро ба деги илова кунед.
- Резед дар шўрбои мурғ ва ба напазед оварад.
- Иловаи майна ва кабудї. Мавсими бо чошнии моҳӣ, ќаламфури сиёҳ ва чошнии Ойстер. Бигзор ду-се дақиқа напазед ё то он даме ки угро ва кабудизорро ба гардан гиред. Хомӯшро гарм кунед. Пӯшед деги ва ҳар як чизро ба анҷом расонед, ки дар гармии боқимондаи дигар ду то се дақиқа тайёр кунед.
- Бичашед шўрбои Агар лозим бошад, мавсимро мавсим кунед.
- Хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 203 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 13 мг |
| Sodium | 1,687 мг |
| Карбогидратҳо | 18 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 16 г |