Новобаста аз он, ки шумо фақат хӯрок мехӯред, ё рӯзе пеш аз шумо бениҳоят калон аст, ин чӯҷаи пухта пухта ҳалли комил аст. Ҳамаи шумо бояд кор кунед, ки 4 компонентро якҷоя дар як деги буғӣ бо мавсими асосии асосӣ ва сипас онро фаромӯш кунед! Мукофотдиҳандаи суст ба ҳама корҳое, ки шумо дар реҷаи ҳаррӯзаи худ мегузаред, кор мекунад.
Ярмаркаи шӯрбо mushroom ва сурх решакан кардани чошнӣ барои мурғ. Як хонанда гуфт, ки ӯ як кубии bouillon мурғ барои хӯрокпази иловагӣ илова кардааст. Ва ё яхмоси шӯрбо mushroom бо яхмоси шӯрбо мурғ ё яхмоси мурғ бо набототро иваз кунед. Агар шумо дӯзандаи дудро даъват кунед, дар бораи 1 пиёла ҳашароти дуддодашуда ба табақ илова кунед. Ё чор порае аз бекон , пошидани, ва сипас онро аз пеш аз он ки пӯсида пошед.
Барои решакан кардани ранг, як қатор помидор ё сурх филфилҳои гиёҳхӯрӣ ба чӯҷа дар як соат пеш аз он ки хизмат кунед, ё пӯсида бо пояҳои пиёз сабз ё сабзавот тару тоза кунед.
Хӯроки пухташуда бо чошнии пухта бар болои ранги сафед ва ранги сафед ё пӯлод пухта, ё бо картошка пӯсида хизмат кунед. Иловаи хӯриш ё лӯбиёи сабз , сабзӣ , ё спанак барои хӯроки нисфирӯзии оила илова кунед. Ин табақ мурғ аст, ки дорухат шумо боз ҳам такрор хоҳед кард, ва оилаи шумо розигӣ хоҳад кард !.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 бунафши ширини бодиринг
- 1/4 қошуқи намак (ё ба бичашонем)
- 1/4 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- 1/4 қошуқи хок помирӣ
- 1 (10 3/4-ounce) шӯрбо шӯрбо mushroom
- 1/4 косаи орд, тамоми орд
- 1 (4-ounce) метавонад бо занбурўѓњо (бо моеъ)
Чӣ тавр бояд кард
- Паҳн кардани пистонҳо бо сақҳо коғаз хушк кунед. Ҳамаи онҳо бо намак, қаламфури ва paprika пошида, сипас онҳоро дар деги буғӣ ташкил мекунанд.
- Дар як косаи, аз шарбати шӯрбо mushroom бо орд ва маводи моеъ аз занбурўѓњо; омехтаи занбурўѓњо ба омехтаи шаффоф. Резед ба чошнии чӯҷа.
- Тақвимро пӯшед ва дар бораи тақрибан 5-6 соат пухта, ё то пӯлод пухта ва тендер кунед.
Маслиҳатҳо
- Рӯбҳои мурғ метавонад хушк ва сахт гардад, вақте ки тезтар аз 5-6 соат пухта, ва баъзе қуттиҳои хурди навзод дар ҳарорати баланд пухта метавонанд. Пас аз 5 соат, агар пӯсти пӯсидаи тухми мурғро аз шир боздоред, агар пӯсти суст ба зудӣ хӯрок мехӯрад.
- Агар шумо барои зиёда аз 6 соат дуред, бо истифода аз рахҳои болаззат бӯй кунед. Роҳҳои бодиринг бештар аз тухми мурғтар бахшиданашон беҳтар аст. Роҳҳои болаззат аз равғани мурғ иборатанд, аз ин рӯ, пас аз 8 соат дар пӯсидаи пасти пастсифат нигоҳдорӣ ва шаффофияти худро нигоҳ медоранд. Лаблабу гӯшти гов ба мисли гулӯлаҳои калонтарини гӯшти парранда рехта намешаванд, аз ин рӯ ба шумо шояд аз 6 то 8 оилае, ки ба чор оила вобаста аст, вобаста ба андозаи бандҳо ва иштиҳоии оилаатон лозим аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1508 |
| Total Fat | 76 г |
| Fat пурбор | 21 г |
| Набзи фарсудашуда | 30 г |
| Холестерин | 418 мг |
| Sodium | 1,362 мм |
| Карбогидратҳо | 56 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 142 г |