Модалааф барои муддати хеле тӯлонӣ буд. Ин як дорухатест, ки аз соли 1936 дар китоби Уқёнуси Энергетик оид ба хӯрокворӣ, Санъатгари нави пухтупази замонавӣ аст. Омехтаи шӯрбо пиёз хушк ва мазза кету ин нусхаи дорухат гўшти гови оддӣ. Ин як мағозаи классикӣ, маъмулан бо картошка ва лӯбиёи сабз ё брокколи помидор аст.
Ҷудокунандагон ба sandwiches лазиз!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 тухм
- 1/3 пиёла ketchup
- 3/4 пиёла об
- 1 маҷмӯи омехтаи пӯлоди пӯлоди хушк
- 1 1 коса
- breadcumbs
- 2 килограмм гӯшти гов
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 F / 180 C / Gas 4 гарм кунед.
- Дар як косаи калон тухм, кетуки, об ва омехтаи шӯрбо; хуб омехта. Илова кардани нонрезаҳо ва говҳо; хуб омехта.
- Нигоҳ ба нон ва ҷойгир дар тиреза, панел-рехтагар, шиша, ё панел гӯшт.
- Оғоз дар танӯр preheated барои тақрибан 1 соат ва 15 дақиқа.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 298 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 125 мг |
| Sodium | 289 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 30 г |