Чорчӯб Чоп ва Хаш Браун картошка

Ин chop хук, осиё, cheesy ва офтобпараст, қаҳваранг бо зиреҳҳои пиёз fried пухта пухтааст. Ин қуттиҳои хукро қаноатбахш мекунад ва косеролҳои бензолҳои гарм низ баназарро дӯст медоранд.

Иловаи хӯришӣ ё сабзавоти сабзавотро барои хӯрокхӯрии қаноатманд илова кунед. Брокколи, нахўд, ё лўбиёи сабз хуб бо табақ мегузоранд.

Шумо чӣ мехоҳед

• 6 чархбаҳои хук, 3/4 то қабати 1-дюйм
• 1 tablespoon равғани растанӣ ё
• равғани зайтун кушода аст
• намак намак ё омехтаи мавсими Красола
• 1 метавонад (10 3/4 ратка) яхмос пухта ва мағозаи шӯрбо карафс
• Шир 1/2 коса
• 1/2 пиёла сметана
• 1/4 қошуқи хоки хокистарӣ
• 1 қошуқи flakes parsley хушк
• 1 адад, (24 ounces) яхкардашудаи картошка, қошуқи ҷанубӣ, шруддед ё O'Brien, thawed *
• 1 пиёла шоколад Cheddar
• 1 (2,8 га) Пиёз пиёз пухтааст

Чӣ тавр бояд кард

Нӯшокиҳои 13-by-9-то-2-дюйм (3-кварт) пухтанро якбора резед. Оғозро ба 350 ° F (180 ° C / газ 4) гиред.

Як миқдори ками равған дар қишлоқии калон ё шӯрчаҳои коғазӣ ; қаҳварангро дар ду тараф решакан кунед. Пошидани афшураро бо намаки тухмшударо резед ва ҷудо кунед.

Дар як косаи калон combine шӯрбо, шир, сметана, ќаламфури, parsley, ва 1/2 қошуқи намак намак. Абрҳоро дар картошка яхкардашуда, 1/2 косаи панирҳои ғалладонагиҳо, ва нисфи он қодир ба пиёз пӯсти пухтааст.

Spoon омехтаи картошка ба табақ пухта тайёрӣ.

Тартиб додани афшураи хук дар картошка ва сипас пӯсти нонпазиро бо фолгаи пӯшед.

Оҷур барои 1 1/2 соат. Беҳтарин бо панирҳои ҷаззоб ва пиёз пухтааст. Бозгашт ба танӯр ва оҷур барои 5 дақиқа 10 дақиқа, ё то он даме, ки панир гудохта шуд.

6.

* Чӣ тавр ба Thaw Brown Browns

Тирамоҳ - Фурӯзонаки коғази яхкардашуда дар косаи пӯхташудаи коғазӣ паҳн карда мешавад. Онро дар яхдон гузоред. Онро аз яхдон бардоред, рӯзи дигар ва пошидани картошка бо дастпӯшҳои коғаз хушк кунед.

Микроэнердера - Браунҳои яхкардашудаи сабзавотро дар плазмаи тозакунӣ ё плазмаи муҳофизатӣ паҳн кунед. Микроэнергия дар як косаи картошка дар 100% қувваи барқ ​​барои тақрибан 30 сония. Паҳншавии хушк ҳангоми пошидан.

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Равғани растаниҳои хук

Skillet Chicken Chops With Creamy Bacon and Wine Sauce

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	1142
Total Fat	75 г
Fat пурбор	30 г
Набзи фарсудашуда	28 г
Холестерин	243 мг
Sodium	788 мг
Карбогидратҳо	55 г
Ғизоҳои ғизоӣ	5 г
Протеин	62 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)