Ин маринад аз шароби сурх дар ҳама чиз аз шир аз мурғ ба бодиринг мурғ хуб аст. Шумо инчунин метавонед ҳамчун як чошбӯрии бибӣ барои мурғи rotisserie ё ҳатто дар бораи тифлҳои туршии Туркия истифода баред . Зебоии ин маринад аз он иборат аст, ки он низ ҳамчун чошнӣ хизмат карда мешавад. Ба дастурҳои иттилооти бештар нигаред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 CUPS / 475 мл шароби сурх хушк
- 1/2 коса / 120 мл
- равғани зайтун
- 1/4 коса / 60 мл литр soy
- 4 донаҳо, меваљот
- 1-2 дона сирпиёз, minced
- 2 tablespoons / 30 мл
- шакар Браун
- 1 tablespoon / 15 мг Worcestershire sos
- 1 қошуқи 5 мм
- гулҳои тару тоза , растанӣ
Чӣ тавр бояд кард
1. Ҳамаи компонентҳоро дар як қабати миёнаи якҷоя якҷоя кунед. Биёед 1 дақиқа напазед, кам гарм ва тобистонро барои 8-10 дақиқа илова кунед. Пеш аз истифода бурдан ва аз хунуккунӣ пурра тоза кунед. Агар пеш аз вақт додан, маринад метавонад дар яхдон барои на бештар аз як ҳафта нигоҳ дошта шавад. Мурғи маринад дар омехта барои 4-12 соат.
2. Барои интихоби чошнӣ, дастурҳои дар боло зикршударо танҳо барои 15 дақиқа ба гармии миёнаи гармии камобӣ тобистонед.
Омезиши омехта бо 2 tablespoons / 30 мм об ва 2 teaspoons / 10 mL cornstarch. Нерӯи гарм ба баландии миёна ва ба тобистон вазнин оварда мерасонад. Ба илова cornstarch ба чошнӣ ва истифода бурдани, дар якҷоягӣ то 20-30 сония то шӯравиш фаъол гардед. Чошнӣ каме thickened ва қодир ба пуштибонии пушаймонӣ. Хориҷ аз гармӣ ва истифода дар мурғ ва Туркия ба пошхӯр.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 108) |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 249 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |