Ман фаромӯш мекунам, ки боғҳои кӯҳӣ ҳамчун як кӯдаки хушбӯй бо як кӯдаки бегуноҳ, ва дар ҳама ҳолатҳо ба таври бениҳоят ғамхорӣ мекунанд, ки бодиққат ба ҳама гуна шаклҳо табдил меёбад. Хабари хуб аст, ки шумо дар ҳақиқат ба компонентҳои ширӣ ниёз надоред, то он гиёҳҳои ширинро дар бар дошта бошад, бинобар ин, муносибати беҳамто барои vegans ва ҳар кас бихӯрад, ширин аст. Бо вуҷуди он, ки дандонпизишкони шумо албатта бо ман дар бораи он розӣ ҳастанд, наметавонам!
Шаффофияти шалғам низ ба зудӣ қонеъкунанда аст, бинобар ин он метавонад як варианти бузурги замонавӣ бошад, агар шумо дорои рӯйхати дарозмуддати ҷашни ҷашни солшуморӣ барои пухтупазро дошта бошед, ва ин дорухат ҳатто дар микроэдеси ҳатто пурра карда мешавад. Ин чӣ маъно дорад? Ҳамаи ин доруҳоро пеш аз ҳама бодиққат хонед, аммо, азбаски яке аз аввалҳои шумо оғоз меёбад, шумо ҳақиқатан имкон надоред, ки боз ҳам тафтиш кунед.
Ҳамчунин нигаред: Веган Мӯйҳои куҳнаро!
Ин аст, ки чӣ тавр ба як ширеши оддӣ vegan шириниҳои шириниҳои ширини хокистарӣ, шакар, шарбат ҷуворимакка ва як маргарин хурд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1 коса лӯбиёи хушк
- 1 пиёла шакар
- 1/2 косаи шарбати ҷуворимакка
- Пучи намак (иловагӣ)
- 1 Tbsp. vegan margarine
- 1 tsp. экспресс
- 1 tsp. содаи таомпазӣ
Чӣ тавр бояд кард
Эзоҳ: Мутмаин бошед, ки ҳамаи дастурҳои дорухаткунӣ пеш аз оғози огаҳкунӣ хонед, чунон ки шумо ҳамаи компонентҳоро шӯред, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед ба зудӣ ба қадами оянда сафар кунед! Дар акси ҳол, шумо метавонед аз дасти шумо пӯшед! Биёед, ин ба шумо тарс гӯяд, зеро хокистарӣ дар ҳақиқат хеле зуд ва осон аст, то даме ки шумо боварӣ ба рехт омехта зуд!
Ягона лавҳаи нонпазӣ резед, то ки онро омода кунад.
Дар як косаи шиша калон, якҷоя як чормағз, шакар, шарбати ҷуворимакка ва намак. Омехта дар микроэвей ва микроэнерген дар баландтарин барои 6-7 дақиқа, то bubbly ҷойгир кунед.
Абрро дар маргарин ва вируси vegan, ва гармии барои 2-3 дақиқа дигар.
Хориҷ аз микродеса ва зуд дар содаи нонпазӣ, то он даме, ки аксуламал мегирад, шӯред. МУЛОҲИЗАШОНРО БОЗДОШТАНД, НЕЪМАТШОӢ
Ба қасдан қомат афканед (қанд нахӯред!) Барои тақрибан 15 дақиқа, то устувор ва насб кунед.
Оғози фиребиятро пароканда кунед, ва дӯзахро дур кунед!
Захираи заминии худро дар як халтаҳои зӯроварӣ ё дигар контейнерҳои консервативӣ нигоҳ доред, то ки онро ғизо ва тару тоза нигоҳ дорад.
Looking something чизе каме солимтар? Кӯшиш кунед, ки ин ғояҳои ширини солимро оддӣ кунед .
Мисли зуд ва осудае, ки шумо дар хона доред, метавонед муносибат кунед? Дар ин ҷо чанде аз кукиҳо, пирожниҳо, ва шириниҳо шумо ҳаргиз пайдо мекунед:
- Магистр 3-таркиби ширинҳои вирусии vegan
- Кукҳои омехтаи мурғ осон аст
- Чӣ тавр як торт бо як шиша сода
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 320 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 234 мг |
| Карбогидратҳо | 46 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 7 г |