Ин salad картошка Олмон бо як масхара, ширин ва шириниҳо ва либоси тухм, ва помидор сабз ва пиёз барпо карда мешаванд.
Хӯриш бо тухмҳои сахт-пухта ва баъзе пиёз сабзавот ё parsley решакан кунед.
Ҳамчунин нигаред
Хӯриши картошкае, ки дар Олмон аст
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 CUPS картошка сабусакҳо *
- 4 бориза бекон, diced
- 1/2 коса решакан пиёз ширин аст
- 1/2 помидор решакан зардолу сабз
- 2 тухмии калон, лату куб
- 4 tablespoons шакар гулхонаӣ
- 1/4 сирко коса
- 1/4 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- 2 тухмии сахт-пухта, сабусакҳо
- 1 tablespoon решакан parsley тару тоза ё бомҳо пиёз сабз, ихтиёрӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Картошка картошка дар як saucepan пӯшида дар оби ҷӯшон, то тендер, тақрибан 15 то 20 дақиқа. Хеле хуб ва рехта мешавад.
- Дар як skillet калон, saute аз бекон diced то қариб зич. Иловаи пиёз ва сабзавоти зардии сабз; 3 дақиқа дарозтар тайёр кунед.
- Дар як косаи, якҷоя тухм лату бо сирко, шакар ва ќаламфури; хуб аст.
- Оқибат омехтаи тухмро ба бекон ва сабзавот илова кунед, то омехтаи қабатҳои болаззат ва ширинро пухтан.
- Хориҷ аз гармӣ ва бедаракча бо картошка тоза кунед.
- Spoon ба хӯриш ба табақаи хизматӣ ва биноҳои бо тухмии сахт-судакшуда ва бомҳо пиёз сабз ё пиёз пиёз.
- * Истифодаи картошка сурх, сафедпӯстон, ё картошкаҳои тухмии Yukon. Картошкаҳои сурхча ё картошка аз нав сохташуда як зоғовар зебо мекунанд, аммо агар онҳо шумо бартарӣ диҳед.
- Дар бораи тақрибан 6 то 8 ҷойи хӯрокхӯрӣ кор мекунад.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Хӯришҳои равғании равған бо крем ва бодиён
Хӯроки картошка бо картошка ва шарбати майнӯшӣ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 171 |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 167 мг |
| Sodium | 106 мг |
| Карбогидратҳо | 23 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 8 г |