дорухои ғалладонагиҳо бо ҳезум, картошка, пиёз, ҷуворимакка ва шӯрбо пухта мешаванд. Ин омодасозии хеле осон аст. Танҳо картошка ва пиёз ва ҳама чизро дар пухтупаз суст кунед. Шӯрбо ва шир ҳамроҳ кун ва бар болои сатил рехт.
Ман инро дар пухтори пухта дар бораи 3 1/2 т0 4 соат пухтаам. Агар картошкаҳои шумо хеле thick, он метавонад каме дарозтар гирад.
Кассеролро бо cheddar тезтар, вале панел cheddar ё cheese cheddar jack низ кор хоҳад кард. Ман ҳам як мағозаи 1-дақиқа аз ҷуворимаккае, ки аз равған делфин истифода мекард, истифода бурданд.
Ба картошка бо равған ва майпарварӣ ё нонрезаи ғизоӣ хизмат кунед. Ё миқдори ҳашаротро коҳиш диҳед ва картошка чун табақи тарафҳо хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 12 то 16 ounтар гуд (тухм ё мурғ)
- 8 то 10 картошка миёна (сабусакҳо ва сабусакҳо, тақрибан 3 то 3 1/2 фунт)
- 1 пиёз миёна (сабусакҳо ва сабусакҳо)
- Дашти намак косер ва ќаламфури хоки тару тоза
- 1 1 коса cheddar панир (растанӣ ва тақсим)
- 2 (10 3/4-ounce) банкаҳои ҷӯшишӣ
- қаймоқи карафс ё яхмоси шӯрбоҳои mushroom
- Шир 1/2 коса
Чӣ тавр бояд кард
- Тақрибан нисфи ҳашарот, картошка, пиёз ва дар деги дуддодашуда гузошта мешавад. Пошидани бо намак ва ќаламфури, ва он гоҳ 1 пиёла панир зављааш илова кунед.
- Иловаи ҳосили картошка, картошка, пиёз ва сабукфикрона бо намак ва филфили бештар пошед.
- Дар як косаи, ду банкаҳои шӯрбо пухта бо шир якҷоя кунед.
- Spoon омехтаи шӯрбо бар картошка ва боло бо 1/2 косаи боқимонда ё панир
- Пошхӯред бо папираи.
- Дар бораи 8 соат ё дар бораи 3 1/2 то 4 соат дар бораи баландӣ, ё то он даме, ки картошка тендер пӯшанд ва пухта шаванд.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Барои хӯроки равғани растанӣ, ҷуворимакка ва ё порчаҳои ғалладонагиҳои ғизоӣ ё аз бекон барои хӯрдани дуде истифода баред.
- Баъзе чизҳои хуб барои ҷавони cheddar: Monterey Jack, панир амрикоӣ (Velveeta), пашмаш cheddar, ё панери колби.
- Илова кардани карафсҳои кошташуда ба қабатҳои ҳамроҳ бо пиёз.
- Иловаи решакан ва рехташудаи сурх ва ранги сурхро ба қабатҳои бо пиёз илова кунед.
- Ба ҷои ивазшавӣ, ҳасибаи дуддодашуда ё ҳасибчае, ки решакан карда мешавад.
- Тағйир додани гандум бо қариб 6 то 8 сент аз бекон пухта пухта
- Иловаи занбурўѓњо гилинро ба қабатҳои бо пиёз печонидашуда илова кунед.
- Намакро бо намаки намак ё мавсими Cajun ё Creole иваз кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 707 |
| Total Fat | 47 г |
| Fat пурбор | 26 г |
| Набзи фарсудашуда | 13 г |
| Холестерин | 159 мг |
| Sodium | 1,163 мг |
| Карбогидратҳо | 44 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 29 г |