6 Салат бодиринг бодиринг
Салатҳои бодиринг барои хунук шудани рӯзҳои тобистонаи гарм комилан комиланд, ё ба таври оддӣ ба хӯроки шадид хӯрок хӯрдан якчанд лаззат crispy. Хӯриш аз ҳамаи бодиринг хусусиятҳои хос дорад, то ки онҳо қувваи хунукро фароҳам оранд.
Умуман, ман мехоҳам, ки аз тухмии бодиринг хориҷ шавам, ҳатто вақте ки онҳо дар салатҳои хурӯс. Усули осонтарини он аст, ки буридани бодиринг дар нисфи давр (буридани он аввалин, агар шумо мехоҳед, ки он пошед), сипас як spoon хурд барои пошидан ва парокандани тухмиҳо дар маркази. Ин як қадами иловагӣ аст, аммо салатҳои худро аз дарёфти қубур ё тангу каме, ки тухмиҳо ба сӯи ҳизб меоранд, нигоҳ медоранд.
01 аз 06
Бодиринг ҷуворимакка помидор помидорҶуворимакка, бодиринг, помидор помидор. Аксҳо © Molly Watson Бодиринг ва помидорҳо бо ядрои ҷуворимакка дар як омехтаи континетӣ мисли ранг ва ороишӣ такон дода мешаванд. Ин хӯриш махсусан дар якҷоягӣ бо хӯрокҳои асосии хокистарӣ гашта, ҳатто қариб ба монанди зебоӣ истифода бурда мешавад.
02 аз 06
Salad Yoga Salad (Tzatziki)Бодиринг & Йогурт Salad (Tzatziki). Аксҳо © Molly Watson Бодирингҳои шоколад бо мошинҳои сабзӣ сабук дар ин оддӣ, тару тоза, сардшавӣ, хӯриш, ки ҳамчун тзатизия шинохта шудаанд. Он дар якҷоягӣ бо гӯштҳои оҳанӣ ё дар қисми як пати хӯриш хизмат мекунад. Ин дорухо барои биҳишт ё бодиринги англисӣ даъват мекунад, вале дар ҳақиқат ягон намуди бодиринг бузург аст - шумо танҳо лозим аст, ки миқдори миқдори бодирингро истифода баред.
03 06
Salt FattoushSalt Fattoush. Аксҳо © Molly Watson Хӯришӣ фатир як омехтаи калони ширини тару тоза, бодиринг ғизо, помидор ширин, либосҳои дурахшон, ва донаҳои пиёлаҳои ғизоӣ аст. Иловаи панирҳои фитот, зайтун, pepperoncini, ва дигар молҳои flavorful дар ирода. Осон, сабук, пур аз пурмаҳсул аст - ин илова ба хӯрокҳои лангшуда ё чун хӯроки сабук ҳама чизро дар бар мегирад.
04 06
Хӯроки алаф
Хӯрда сабзавот бо сабзӣ. Аксҳо © Molly Watson Ин хосияти хӯриш хусусиятҳои бодиринг, сабзӣ, наъно, бодиён ва parsley. Ин ба тару тоза, тароватбахш ва иловаи осон ба хӯрокҳои оддӣ аст. Бодиринг як шишаи нафаскаширо меорад, ки тобеъи тобиши сабзӣ мебошад, дар ҳоле, ки ҳамаи гиёҳҳо ҳама чизро якҷоя мекардаанд.
05 06
Salad Набераи Salad бодиринг
Хӯҷанд нӯшокиҳои хушк ғалладона. Аксҳо © Molly Watson Шалғам ва бодиринг фаровонӣ аз хоби refreshing ва нонпазӣ як зӯри бузурги мазза ба ин хӯриш тобистон осонтар. Истифодаи либосҳои кремний дӯстдоштаи худро истифода кунед (Ман мехоҳам либосҳои пӯшишро бичашед ё либосҳои сабзавотро дар ин хӯриш истифода баред).
06 аз 06
Salou TablaSalad Classic Tabouli. Аксҳо © Molly Watson Ин миқдори оддии гандум гандум, помидор решакан, бодиринг мурғ, ва фаровонӣ аз parsley minced all with a laden dressing with a lemon and touch of the garlic works on its own or as part of a selection of salad. Ҳамеша дар як судя зебо бо гӯштҳои оҳанин зебо. Фоизҳо бетағйир мемонанд ҳам, аз ин сабаб осонтар аз ин дорухатсозӣ барои табдилдиҳии беназорати шумо.