Кӣ медонист, ки як ширини пиёла-шикам метавонад хеле тароватбахш бошад? Дар ин ҷо зебои зардолу барои нон, орди регистон, помидор ва basil, қаламфури тару тоза ва glaze balsamic. Дар натиҷа тозаи андак, як каме ширин, ва танҳо як рӯзи зебо аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 ounces Хоулудий
- 1 қошуқи равғани зайтун
- 1 тарбуз хурд
- 2 то 3 помидор
- Барои бичашонем: ќаламфури тару тоза
- 1 пошидани тару тоза аз наъно
- Опсия: glaze balsamic
- 1 адад хўроки тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
Холлинги сиёҳ ба паҳлӯяш рост меояд. Як блог боқимонда ба шумо дар бораи 3 то 4 "донаҳои нон дода мешавад". Ба равғани зайтун дар болои тиреза равед, пас аз ду ҷилд, ҷавғои ҷуворимакка дар ду тараф, то он даме, ки сабзавотро бичашед.
Дар ҳамин ҳол, тарбуз ва помидорро ба қисмҳои мураббаъ бурида, дар бораи андозаи ҳамон андозае, ки ҷавоҳироти зироатҳои зардолуи заҳрдорро дар бар мегирад.
Барои ҷамъ овардани, як порча панир, нишонаҳои оҳанро поён диҳед. Бо тарбуз, ношаффоф, помидор, ќаламфури тару тоза, гудозиши balsamic ва сабзавоти тару тоза, ва боло бо марзи дигари зебо.