Чой Роза Iced аз мазмуни решаи Rose аз Роза ва rosebuds хушк.
Агар шумо боварӣ надоред, ки барои дарёфти оби гарм харида, тафтишоти ин дастурро барои харидани об решакан кунед . Розбудҳои хушк одатан ҳамчун " чойи табии " ( tisane ) фурӯхта мешаванд ва метавонанд дар қисмати зиёди маҷаллаҳои зиёди ғизоҳои тандурустӣ, ё тавассути бисёр фурӯшандагон чек ва гепатит пайдо кунанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 teaspoons чой сиёҳ (беҳтар аст, ки чойи Nilgiri сиёҳ , ки як чӯбро ба таври ошиқона ширин,
- 2 қошуқи тару тозаи шустушӯй хушк шудааст
- 2 пиёла оби ҷӯшон
- 2 teaspoons асал (албатта, беҳтар аст Tupelo асал ё асал ҳалим дигар)
- 1/4 қошуқи об об аст
- 2 пиёла хунук ё яхбандии кӯфта
Чӣ тавр бояд кард
- Баргҳои шир ва решаканҳо дар оби ҷӯшон барои панҷ дақиқа пӯшед.
- Кобед чой ва дар асал абрҳоро.
- Қариб се соатро омехта кунед.
- Дар болои ях равған кунед, обро баланд кунед, шӯр ва хидмат кунед, илова кунед, ки боз ҳам бештар лозим аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 36) |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 8 мг |
| Sodium | 12 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 3 г |