Ин дорухат-гулӯс-ройгон барои пашмии pecan аст, тамоман ширин ва лазиз. Дар бораи қабули қаҳвахонае, Коркарди озуқаворӣ кори осон ва осон аст - фақат равғанро кӯтоҳ кунед ё кӯтоҳ кардани оби хунукро истифода баред.
Захираи пурраи пурқувват дар як blender омехта карда мешавад, ки ин зуд ва зудтарро дӯст медорад.
Маслиҳат: ШМШ-8 ё 9-дюйм бо зерпӯши чаппазӣ як косаи бегонапарастро месозад ва косаи тезро низ осон мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 8 ё 9 "
- қуттиҳои шадиди gluten-free (бесадо)
- 2 тухм калон
- Шакар 2/3 пиёла
- 1/2 қошуқи намак
- 1/2 косаи шарбати ҷуворимакка
- 2 tablespoons равған гудохта шуд
- 1 қошуқи гилинӣ
- 1 косаи коса (дар бораи тақрибан 20 косаи пӯст)
Чӣ тавр бояд кард
- Оғоз барои 425 F / 218 C
- Ба тухм, шакар, намак, шарбати ҷуворимакка, равған ва майна дар як кӯзаи blender ва сӯзишворӣ якчанд маротиба то омехта ҳамроҳ кунед.
- Илова кардани 1 косаи коса ва тиллор як маротиба ё ду маротиба, то даме, ки pecans якбора решакан карда шаванд.
- Резед ба қуттиҳои чӯб тайёр кунед ва ҷойгиркунии pecan боқимонда дар атрофи болои пур кунед.
- Оғоз дар 425 F / 218 C барои 15 дақиқа ва баъд аз он каме гарм кунед то 350 F / 177 C ва оҷози 30 дақиқа иловагӣ, ё то келин рахти тиллоӣ ва чӯб каме рехта мешавад.
- Пеш аз он ки хизмат ба сӯзан сим дароед.
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва дастгоҳҳо аз gluten озод мебошанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 297 |
| Total Fat | 16 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 121 мг |
| Sodium | 203 мг |
| Карбогидратҳо | 35 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |