Ин як дорухат fantastic барои чошнии дона аст. Қисмати беҳтарин дар бораи тайёр кардани себҳои худӣ ин аст, ки шумо метавонед компонентҳоро барои худ дӯст доред. Дар хотир дошта бошед, ки ин дорухат хеле кам мекунад, бинобар ин, харидани ё ҳатто чоряки дорухат лозим аст. Хӯроки чойро дар ҳарорати гарм ва ё дар ҳарорати хона таъмин кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла кетуки
- 1/2 пиёз пиёз (coarsely бурида)
- 1 дона гандум калон (пошида)
- 1/4 пиёла об
- 1/4 коса
- Савсанҳои Worcestershire
- 1/4 косаи шарбати лимӯ
- 1/4 пиёла сирко сафед
- 2 tablespoons
- Soy sauce
- 2 tablespoons
- шакар Браун
- 1 tablespoons
- хардал
- 1 намак пӯст
- 1 пӯпакле сиёҳ
- 2 tablespoons равғани зайтун
Чӣ тавр бояд кард
- Гармӣ 2 tablespoons / 30 мл. равғани зайтун ба шӯр. Иловаи пиёз ва пухтан барои 3 то 4 дақиқа бар гармии миёна. Оё пиёз кошта нашавад, фақат онҳоро бихӯред. Онҳо бояд дар шакли зоҳирӣ шаффоф бошанд. Дар оянда, сирпиёз ва saute то 15 сонияро илова кунед. Ба компонентҳои боқимонда ҷойгир кунед ва дар як шабонарӯз то 20 дақиқа пӯшида, то он даме, ки мутобиқати thickened ба вуҷуд меояд. Баъзан баъзан.
- Хориҷ аз гармо ва иҷозат додани чошнии пурра. Миёнарав барои тоза кардани пиёз ва сирпиёз. Истифода кунед. Агар пеш аз вақт пешкаш кунед, дар як кӯзаи коғазӣ ё контейнер пластикаи пластикӣ барои 1 ҳафта пас аз омодасозии ибтидоӣ нигоҳ медоред.
- Барои истифода, танҳо дар тарафи тарафи ягон намуди гӯшти гов хизмат кунед .
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 23 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 131 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |