Қаламчаҳо стоматологияи шомили истироҳати классикӣ мебошанд, ки дар бисёре аз хонаводаҳо дӯст медоранд. Аммо агар шумо аъзоёни оилаи шумо бо маҳдудиятҳои хӯрокворӣ, аз қабили аллергия, ширхораро аз интихоби хӯрок тоза кунед, зеро қариб ҳамаи хӯрокҳо ширро дар бар мегирад. Хуб, ҳоло имкониятест, ки ба равған дар меню бо ин дорухои ширӣ- ошомиданӣ бозгаштан равед.
Ин flapjack fluffy осон барои як brunch истироҳат истироҳат ё ҳатто бомдод рӯзи ҳафта busy дар бораи рафтан. Агар шумо як омехтаи компонентҳои хушкро, ки дар контейнерҳои ҳавоӣ зикр шудаанд, дар як паноҳгоҳ ба шумо ягон вақт дар паноҳгоҳҳои шубҳанок ҳамоҳанг накунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла орд - орд
- 3 tablespoons шакар
- 2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1 пиёла шираи бодом ва ё дигар шир наёфтааст
- 1 тухм калон, сабукфикрона латукӯб
- 1 зардии тухм калон, сабукфикрона латукӯб
- 1 1/2 қошуқи равғани равған
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи миёна миёна, якҷоя орд, шакар, хокаи нонпазӣ, намак, инчунин дар марказ.
- Дар як косаи алоҳида, якҷоя як шираи бодом, тамоми тухм, тухм ва тухм равған то охири он. Резед ба хуби дар компонентҳои хушк ва то омезиш омехта. (Батарея бояд ҳанӯз ҳам якчанд қитъаҳо дошта бошад - аз ҳад зиёд нест.)
- Нишондиҳандаи равғанҳои сахт ва пастпӯшро равған кунед ва дар болои гармии миёна ҷойгир кунед. Пас аз гарм, ба batter илова кунед, то 1/4 пиёла дар як вақт илова кунед.
- Пур кардани pancakes вақте ки kables оғоз оид ба рӯизаминӣ ва кунҷҳои оғоз ба болоравии. Кукро дар канори дигар қаҳвахона барои тақрибан 1 то 2 дақиқа бештар, ё то Браун тиллоӣ пӯшед.
- Пеш аз ҳама батарея истифода бурда мешавад, нигоҳ доштани консерваҳо дар зарфе дар зери шиша ё дар 200 дона печонида мешавад. Бо плитаҳои интихобӣ хизмат кунед.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
Шумо шояд ҳайрон шудаед, ки роҳҳои кушодани компонентҳои хушк, зеро ин одатан бо меъ- меъмори стандартӣ маъмул нест ва аксар вақт ҳангоми пошидани пирожни борик ва мӯи пухта пешниҳод мешаванд. Вале бо назардошти он, ки ферментҳо ордро орд месозанд ва канданиҳои хушкро муттаҳид месозанд ва дар якҷоягӣ бо компонентҳои хушк якҷоя карда мешаванд, ин техникаро ҳангоми тайёр кардани pancakes-бармегардонад, ки хушк бо таркиби таркиби тару тозаро, ки бо плюкшаклҳои fluffjacks, роҳ барои пешгирӣ кардани ин муваффақият аст.
Дар таркиби анъанавӣ, шир барои тайёр кардани шираи пучакҳо, ки агар шумо шири оддиро барои нусхабардории шираи ширини ширинаш иваз кунед, муҳим аст, ки шумо ба дорухат пайравӣ кунед, чунон ки навишта шудааст. Боварӣ ҳосил кунед, ки хокаи нонпазӣ бо ин компонент дар эҷоди шаффофият кӯмак мекунад ва дар тухм, ки онҳо ба материкии нурӣ мусоидат мекунанд. Ва ҳангоме, ки равған барои равған дар таркибаҳои монанди pancakes иваз карда шавад, боварӣ ҳосил кунед, ки равғанҳои равғанӣ, монанди канак ё сабзавот истифода баранд.
Тавре ки шумо бо ягон бензини ошьён мехоҳед, як қатор toppings дастрас намоед, то одамон метавонанд тиллои худро ба танзим бидиҳанд. Меваи тару тоза, шакар ориз , шоколадҳои ширӣ ё шираи равғанӣ аксаран интизор мешаванд, аммо шумо метавонед хоҳед, ки ба бананҳои карамелӣ, компонентҳои мева ва шоколад-фабрикаҳо барои онҳое, ки бе эьтирози ширӣ паҳн мешаванд, илова кунед.
Шумо инчунин метавонед ин дорухураи асосӣ ба pancakes мазза бо илова кардани як каме аз экрани vanilla, blueberries, ё бананҳо рӯй.
Барои вақтхушии вақти хӯриш ҳатто бештар шавқовар, дар шакли махсус барои дилхоҳ дилҳо ё қаҳвахонаҳо барои кӯдаконатон истифода баред, ё бо мураккабҳои куплюкаи гармидиҳанда (бо пошидани ғайримутамарӣ) барои ҳолатҳои махсус, ба монанди ҷашн ва солгардон истифода баред. Танҳо ковокии куки дар шӯрои гармро ҷойгир кунед, батареяро пур кунед ва бодиққат бимонед. Хомӯш кардани қолаби вақте ки порчае пухта мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1315 |
| Total Fat | 64 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 28 г |
| Холестерин | 1,808 мг |
| Sodium | 3,262 мг |
| Карбогидратҳо | 110 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 71 г |