Чаро шумо метавонистед, ки чормащз ва тухмиро пеш аз хӯрданатон тоқат кунед.
Оё шумо бояд пеш аз хӯрдани чормащз ва тухмиҳо чен кунед? Чаро ин қадар ашёи хоми вегетативӣ ба пеш аз истифода бурдани чормағзҳо мегӯянд? Афзалиятҳо кадомҳоянд? Барои фаҳмидани он хонед!
Зудравӣ ва тухмӣ
Бисёре аз ашёи хоми хӯрокворӣ барои чормағз ё тухмиҳо даъват мекунанд. Сабабҳои якчанд сабаб барои чен кардани чормағзҳо аз мазза ба арзиши ғизоӣ зиёданд. Баъзан ин танҳо барои тайёр кардани ғизои кофӣ аст, ки он ба таври осонтар ҳал карда мешавад.
Бисёре аз ашёи хоми харидашуда истифода бурдани чормағзро бо тарзи дигари хӯрокхӯрии дигар, инчунин пӯпакчаҳои ширӣ (масалан, ин равғани ширӣ аз баногӯшии ширӣ ) истифода мебаранд ё ба намак кардани маҳсулоти нонпазӣ, монанди кукиҳо ва пиёлаҳо (масалан, бо ин шоколадҳои ширин кукиҳои chips).
Оё чормағз ва тухмҳо ширинӣ доранд?
Ҳатто агар шумо дар бораи хӯроки vegan наоваред, як сабабҳои хеле хуб ба кардаем чормағз аст, ки бисёре аз чормағз, хусусан чормағз ва бодом, доранд, таъми хеле ҷолиб бештар пас аз онҳо афтидаем ва рехтанд. Тавре ки шумо мебинед, ки оё шумо онро санҷида метавонед, баъд аз 20 дақиқа, оби гарм ранги сафед дорад. Пас аз як соати чанд соат, бисёре аз хок, боқимонда ва тенсинҳо аз пӯстҳо ба об рехтанд ва чормағз бо хушбӯй, тозакунӣ бештар ғарқ мешавад.
Шумо мефаҳмед, ки чормағзҳои хушкшудаи он, ки ба онҳо афтидан, пӯсти даҳшатангези онҳо намерасад. Ин аст, зеро вақте ки велосипедро шуста, таниҳо рехтанд, баъд аз як яхмос, санги иловагӣ баромада рафтанд.
Равған аз хоксор ва тухмиҳо бояд ҳамеша партофта шаванд ва ҳаргиз ҳамчун об дар як дорухат истифода намешаванд.
Афзалиятҳои шириниҳо ва тухмӣ
Дигар манфиатҳои бартарие, ки шустани чормағз ва тухмии шуморо афзоиш медиҳанд, фаъолияти зиёдтарини ферментҳо, ғизоии ғизоии ғизоӣ аз ҷониби бадан ва зиёд шудани миқдори ғизо мебошад.
Вақте ки афтидаем, чормащз ва тухмҳо раванди ретсаро оғоз мекунанд, ки профили маводи ғизоӣ ба таври назаррас ба вуқӯъ мепайванданд. Чормағзҳо бояд танҳо пас аз онҳо аз садафҳои онҳо афтида шаванд. Шумо мефаҳмед, ки чормағз бе рухсатиҳо, масалан, макази маскан, коғазҳои қимматӣ ё қаҳваро дар Бразилия, то ҳаддиқии боқимонда боқимондаҳои об вуҷуд надоранд, аммо боқӣ мемонад, ки барои осебиҳо ва мақсадҳои ғизоӣ тавсия дода мешавад.
Чӣ тавр ба Soak Nuts: Вақти Шӯршавӣ тавсия дода мешавад
Ба шумо тавсия медиҳем, ки чормағз ва тухмии шуморо шӯр созед? Бузург! Акнун шумо бояд донед, ки чӣ гуна ба чормағзатон пеш аз истифодаи онҳо бигӯед.
Чормағз ва тухмиҳои худро дар як ҷо аз 20 дақиқа, то 2 то 3 соат , ҳатто шабона дар яхдон. Умуман, чормағзтартартар барои сусттар шудани нармтар мебояд. Агар дорухои шумо барои чормағз ё тухмии афтида мехарад ва шумо вақти худро дар вақташ паст мешавед, кӯшиш кунед, ки дар 20 дақиқа каме ғафлат кунед, ё танҳо як кори хуби хуби онҳоро ба онҳо бор кунед. Дар акси ҳол, пеш аз якчанд план кор кунед ва онҳоро дар яхдонатон дар як контейнер шишагие бо зарфҳои ҳавоӣ пахш кунед.
Маслиҳати зуд : Чормағзҳо дар пластикӣ одатан тавсия дода намешавад, ки пластикаро ба об ва ғизои шумо барорад.
Аксари озуқаворони хом ба чорводорӣ ва тухмиҳо нигоҳ дошта мешаванд, ки дар ҳама вақт барои яхдон истифода мешаванд.
Агар шумо ин корро анҷом диҳед, шумо мехоҳед, ки ҳар як чанд рӯзро ба ҳар як об резед, то ки ғизоро ғорат накунад.