Оё шоколад барои мо хуб аст, ё оё мо танҳо мехоҳем, ки он буд?
Дар бораи манфиатҳои ғизоии шоколади ширӣ ё кокиоаи хоҷагӣ фикр мекунед? Барои фаҳмидани он, ки шоколади хом дар ҳақиқат барои шумо хуб аст, илова бар он, ки протеин, калорияҳо ва арзиши ғизоии шоколади ашёро пайдо кунед.
Ҳамчунин нигаред:
- КАЗОЗИ КАДРӢ чист? Пухтупаз бо cacao хом
- Дар хона хонаи шоколади худро тайёр кунед
- 8 ашёи хоми шоколад
Ман ҳеҷ гоҳ фаромӯш нахоҳад кард, ки ман аввалин акупунктурист ба ман гуфт, ки барои ман шоколад хӯрдан хуб буд.
Он чиро, ки диктатор буд! Пас оқилона, хеле хубу пазмонда ва равшан нест, ки шикастани он. Вай боварӣ дорад, ки чаро якчанд аъзои мақомоти шоколад ташвишоваранд; ки чӣ гуна, дар шоколад чизи бадан ба мақсадҳои мувозинати худ кӯмак мекунад. Дар тӯли солҳои зиёд дар бораи он ки оё ӯ дуруст аст ё не.
Дар ашёи хом ба ашёи хом, аксар одамон ба шоколади хом ё шоколадҳои хом дохил мешаванд (на хӯриш, коркарди коркарди коко) ба сифати суперфосфат барои саломатӣ ва ҳаёт. Ҳеҷ кас намегӯяд, ки шакар ва дигар компонентҳои дигар, ки одатан шоколад ҳамроҳанд, инчунин барои шумо хубанд, аммо дар бораи чойи хук
Арзиши ғизо ва фоидаи азхудкунии шоколадҳои хом дар соҳаи хом
Натиҷаҳои зиёди ғизо ё лимуи хом аз паст кардани котикҳо барои беҳтар кардани функсияҳои дил барои коҳиш додани стресс. Theobromine, ки табиатан дар кокио табдил меёбад, як усули ғайриоддии ғайриоддӣ аст, ки баъзеҳо боварӣ доранд, ки депрессия муносибат мекунад.
Ин метавонад боиси мағзи сар додани бештари невротизмассер номида шавад, ки он ба эҳсосоти эфирӣ эҳтиёҷ дорад, ки баъзеи онҳо ҳангоми шоколад тамошо мекунанд. Дар бораи он ки чӣ гуна тамаддунҳои қадимаи Амрикои Шоколодро истифода мебурданд, вале он аз ҷониби онҳо барои мақсадҳои шифобахш истифода мешуд.
Ҳоло мо медонем, ки кокоҳои хоми аллакай дар философияи antioxidant, сулфур ва магний мебошанд. Шаклҳои равғании муҳим, ки дар шоколад пайдо мешаванд, метавонад ба организм кӯмак расонанд, ки холестирин хуб ва холестерин бад бошанд.
Дар байни талаботҳои яктарафа дар ғизои хом, фарҳанги он аст, ки кодао хом (бе шакар ё маҳсулоти ширӣ) хавфи саратонро паст мекунад, чунки сатҳи баланди антиоксидантҳо шумораи решаҳои решаҳои озод дар ҷомаро коҳиш медиҳанд.
Оё шумо метавонед дар бораи Raw Cacao Routine Trust?
КАЗОЗҲОИ Равған мисли ҳама чизҳое, ки дар ҷаҳон ба саломатӣ ва ғизогирӣ - иттилоот зуд тағйир меёбад. Шумо бояд дар болои ахборот нигоҳ доред. Бисёр касоне ҳастанд, ки боварӣ доранд, ки шоколад, ҳатто дар шакли гармии коко, ки ҳанӯз ҳам барои шумо фоиданок нест, шояд ҳатто заҳролуд бошад. Сифати ҳавасмандкунӣ метавонад ба фаъолияти гурда ва ҷигар зарар расонад. Баъзе аз санҷишҳо онро муҷозот мекунанд, ки ба зудӣ истеъмол мекунанд ва ба нишонаҳои коғазӣ ва дигар нишонаҳои бардурӯғ оварда мерасонанд. Ошкоршавии ҷинсӣ низ ҳамчун таъсири таъсири имконпазири шоколадҳо ба ҳисоб меравад! Албатта, шумо ҳеҷ гоҳ ба касе дар бораи касе, Академикҳо бештар шуданд, дастовардҳои илмӣ чӣ?
Гарчанде ки шоколадҳо дар зиреҳи зебо набошанд, ки бисёре аз мо мехоҳем, ки он дар ҳолати мастӣ хӯрдем, ин ба зарар расонидани зиён нест.
Барои бехатарии он, шоколадҳо дар ҳолатҳои махсус истеъмол кунед ва дар ҷои дигар магнитофон ва антиоксидантҳо ҷустуҷӯ кунед.
Маълумоти ғизоӣ барои ширини ширин / шоколад
Маълумоти ғизоии зерин барои шоколади шир аз базаи маълумотии ғизоӣ иборат аст.
Яке аз рехтани хокаи коксосакии органикӣ иборат аст:
Калорияҳо: 120, Калорияҳо аз равған: 23
Total Fat: 2.5g, 4% Арзиши тавозуни ҳаррӯза
Fat Toll: 1.5g, 7%
Натрий: 20мг, 1%
Ҳаҷми умумии карбогидратҳо: 19.0г, 6%
Ғизоҳои ғизоӣ: 7.0g, 28%
Protein: 5.0g
Витамини А 0%, Витамини C 0%, Калсиум 4%, Iron% 16%