Қаймоқи кредитӣ як яхмоли зебоест, ки ҳамчун базаи бисёрвазифаҳои vegan ширин истифода бурда мешавад. Ин ширинтар ва ширинтар аз шир аз шир иборат аст. Ин аст, ки чӣ тавр ба як яхмоси vegan vegan кунад. То он даме, ки шумо коғазҳои хомиашро истифода мебаред, ин ҳам як дорухури ашёи хом аст .
Гардейн аз доруҳои кремний кредитӣ.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 CUPS (тамоми хом)
Чӣ тавр бояд кард
2 CUPS full, cashews хом (на ҷисмҳое, ки аксаран хушк ҳастанд) ва дар оби хунук хеле хуб чуқуред. Дар як косаи гузошта ва оби хунукро барои пӯшонидани онҳо илова кунед. Пӯшед косаи ва refrigerate як шаб.
Лавозимотро холӣ кунед ва дар оби хунук шуста.
Лавозимотро дар як blender ҷойгир кунед бо оби кофӣ оби ширӣ барои 1 дюйм фаро гиред. То он даме, (Агар шумо як blender баландсуръати касбӣ, аз он ҷумла Vita-Mix истифода намебаред, ки яхмосҳои тозакунандаро ба вуҷуд меорад, яхмосакҳои қоғазро тавассути ҷарроҳии ҷаримавӣ таҳрик мекунад.)
Қариб 3 1/2 коса яхмоси кредитии мунтазамро ташкил медиҳад.
Дар ин ҷо чӣ бояд кард,
- Рӯйхати ширин ва равғани помидор
- Хӯроки хушсифати ашёи алфрето
- Розмари vegan vegan картошка mashed
- Маслиҳатҳои боназардорӣ барои хӯроки хом
- Картошкаҳои ғалладонагиҳо бо резинӣ ғарқшуда
- Методҳои картошка бо намак сегменатсия шудаанд
- Ҳамчунин нигаред
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 62) |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 63 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 2 г |