Ин навъҳои Coconut Thai-ро хушк ва хушбӯй мекунанд, ки онҳо ба зудӣ омода ва омодаанд! Онҳоро бо дӯзах ё шалғамчаи мурғ, ё бо дигар маҳсулоти баҳрӣ, аз қабили қаллобон, калмар, ё илтиҳоби моҳидорӣ пур кунед. Нишонҳои реслубан одатан барои ин дорухат истифода мешаванд, аммо гандум ё пӯлодчаҳои тухм низ хеле лаззат доранд. Калиди ин табақ аст, дорои ширин хуби сафед ва захираи мурғии бузурги тозагӣ мебошад. Ҳамчунин боварӣ ҳосил кунед, ки усулҳои ресмониро аз ҳад зиёд; шумо мехоҳед, ки ба қадри имкон ' al dente' наздик шавед . Аҳамият диҳед, ки ин табақ табиатан глутен-озод аст - боварӣ ҳосил кунед, ки захираи гандум-ройгон истифода баред. ENJOY!
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 то 10 ounces усулҳои шолӣ, ё пирожни бештар интихоб (барои 2 то 3 нафар кофӣ)
- 8 то 12 адад микроавтобус ба каллаҳои калон, ҷавоҳиротҳо, ё ивази дигар баҳрҳо ё шишаҳои 1 то 2 тухми мурғ ё 3-4 ришта
- 2/3 метавонад шир Coconut-сифати хуб (бењтараш 'lite')
- 1 помидор помидор
- 1 решакан ё 3 то 4 tablespoons пиёз арғувонӣ орд
- 3 дона сирпиёз, minced
- 1 ангушти калони калангал ё зевари, решакан ё биносту бурида
- 1/2 қошуқи хоки хокистарӣ
- 1/2 қошуқи хокаи пӯлоди амрикоии шимолӣ (аз решаи деги савғаи худ)
- 1 пиёзи сурх, гандум, ё 1/3 то 1/2 қошуқи хушккардашуда пӯсидаи пашшакл аз хушкӣ ҷӯшад,
- 1 то 2 kaffir рухсатии оњаки, ё иваз 1 барге аз барг
- 3 tablespoons чошнии моҳӣ
- 1 1/2 tablespoons шарбати лимӯ
- 1 қошуқи шакар қаҳваранг
- Toppings: 1 то 2 пиёз сабз, лаблабу, ва basil равған тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Гирифтани деги калон барои об напазед. Ногаҳон дар уқёнуси биринҷ, сипас гармиро пӯшидааст. Вақте ки шумо компонентҳои худро таҳия кунед, угро барои риҳоямонро резед. Агар бо навъи дигари пӯлоди истифода набаред: то он даме, ки ал dente напазед, сипас бо оби хунук резед ва дӯхта шавад).
- Вақте ки угрои растанӣ нармтар аст, вале ҳанӯз ҳам устувор ва каме каме пухта дар мобайн, боқимондаҳо ва бо оби хунук боқимонда шуста мешаванд. Қафо гузошта шавад.
- Ҷойгир дар як ШМШ ё шустани пӯсти бар баланд гарм ва ба напазед. Маслиҳат: Агар аз ҳиссаи саҳмияҳо бичашед, бичашед, онро барои омехта озмоиш кунед (шумо мехоҳед, ки онро ба базаи хуби шӯрбо бичашед). Акнун илова кардани рессия ё пиёз, сирпӯш, ганганал ё зани, коркарди хокистарӣ, хокаи пӯлод, пилла, ва барге аз шир ё калий барг. Напазед 1 то 2 дақиқа.
- Иловаи хуни ё мурғ. Кӯшиш кунед, ки гармӣ ба миёна, симметрӣ ва табдил кардани парда ё пораҳои мурғ то пухта (3 то 4 дақиқа).
- Коҳиш додани гармии камобӣ (миёна-паст). Иловаи чошнии моҳӣ, шарбати лимӯ, шакар қаҳваранг ва 1/2 метавонад шир Coconut, шӯрбои хуб барои дохилшавӣ.
- Ниҳоят, ба усулҳои нарм кунонида шавад. Барои 2 дақиқа истифода бурдани 2 зарфро истифода баред, ё то он даме, ки найконҳо аксаран чошнии ширинро истеъмол мекунанд ва гарм мекунанд. Аз гармӣ ва озмоиши озмоиш дур кунед. Агар угронҳо кофӣ нестанд, ё намак кофӣ, илова чошнии моҳиро зиёдтар кунед. Агар намак ё ширин, илова афшураи оњаки. Илова кардани чили барои гармии бештар. Агар хеле ҷолиб, илова шир Coconut бештар.
- Қисми то ба косаҳо. Мехоҳед, ки шираи каме бештар аз шир Coconut дар ҳар як қисми, ва боло бо пиёз сабзавот ва basil fresh. Барои такмили иловагӣ, ба поён нигаред. ENJOY!
Тозакунии алтернативӣ: Барои хӯрокҳои иловагии Coconut, 2 то 3 tablespoons ордҳои коконфурӯшӣ хушк карда шудааст (намефаҳмед ё ба шарофати шумо мувофиқат кунед) дар шӯраи хушк дар болои гармии миёна. Абрҳоро то даме, ки Coconut ба сабук ва хушбӯй тиллоӣ зада мешавад, сипас аз угро ба пошидан.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 824 |
| Total Fat | 44 г |
| Fat пурбор | 24 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 139 мг |
| Sodium | 1,781 мг |
| Карбогидратҳо | 57 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 55 г |