Тухмпӯшии хук бо равғани ширин

Дар шароби сабзавот ва чошнии Bourbon лампаи тоқатнопазири гиёҳхӯрдашуда ламс карда шудааст. Чӯҷа барои 4 соат ё дар як шабонарӯз мардак аст, пас нақшаро оғоз кунед. Дар ҳоле, ки ин дорухат вақтро барои маргарин мегузорад, он хеле осон аст, ва вақти воқеан пухтупазӣ хеле кӯтоҳ аст. Пешниҳоди каме барои як хӯроки болаззат хоҳад кард. Ин дорухат барои ҳизби озуқаворӣ мувофиқ аст, ки шумо мехоҳед, ки саҳми пеш аз хӯрдани пеш аз хӯрдани хӯроки пеш аз хӯрдани меҳмонон ба даст оред. Инчунин, ба баъзе аз тозакунӣ захира кунед.

A tenderloin як порае аз гӯшт аст, ки дар паҳлӯи суфра ҳайвонот аст. Чунон ки ин мушакҳо одатан барои танаффус истифода мешавад, яке аз бурриши ҷолиби гӯшт мебошад. Tenderloin хук аст, алтернативаи болаззат ва хароҷоти арзон ба тендери гӯшти гови бе талафоти беруни.

Қатли ва пухта, медавҳои гӯшти мурғи пухташудаи зардолуҳо , ва он ширин барои хӯроки махсус кофӣ аст .

Bourbon реактивӣ дар таҳияи чошнӣ истифода мешавад. Дар ҳоле, ки ин таркиб машруботро истифода мебарад, аксар вақт дар раванди пухтупаз тарк карда мешавад. Шумо ҳеҷ гуна таъсироти спиртеро, ки дар ташаккули чошнии варақҳо истифода мешавад, ҳис накунед.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1/4 коса Килига Боро
• 1/4 косаи лимуи сабзӣ
• 1/4 косаи шакар Бӯйдор (қоғаз)
• 2 дона калон сирпиёз (бурида)
• 1/4 косаи Dijon mustard
• 1/2 қошуқи гулӯгиранда (ё 1 қошуқи ҷавғои дона)
• 2 teaspoons чошнии Worcestershire
• 1/4 косаи равғани растанӣ
• 1 чошнии гарм
• 2 теногенин хук (тақрибан 1 1/2 ба 2 километр)

Чӣ тавр бояд кард

1. Дар якҷоягӣ ё коркарди озуқаворӣ, якҷоя кардани bourbon, чошнии лимӯ, шакар қаҳваранг, сирпӯш, хардал, заҳрочӣ, заҳри Worcestershire, чошнии гарм ва равған; то осмони соф.
2. Ҷойгиркунӣ ва маринадро дар бастаи маводи ғизоӣ ҷойгир кунед; яхдон барои 4 соат ё якшанбе.
3. Кук 4 дюйм аз оташнишини гармии гарм барои 15 то 25 дақиқа ё то он даме, ки хук ба 165 ° дар дохили он расидааст ва дар кунҷи гулобӣ ҷой надорад.
4. Бастаи баъзан ҳангоми пухтупаз. Хориҷ дар канори 1/2-дона қабати ғизоӣ барои хизмат.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	444
Total Fat	18 г
Fat пурбор	4 г
Набзи фарсудашуда	10 г
Холестерин	126 мг
Sodium	858 мг
Карбогидратҳо	18 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	45 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)