Гирифтани ғалладонагиҳои мулоимии худро дар ин дорухои ширини машруботи спиртӣ истифода баред, ки ин ба таври бесифат хуб аст. Multigrain Loaf пур аз фоҷиа ва матоъ аст, ва он бо оромии ҷолиб ё желли шумо ё бо асали қаллобӣ барои субҳона паҳн мешавад. Ҳамчунин, онро барои сандерҳо истифода баред, махсусан бо гӯшти гулус ё мурғ. Ё пӯлоди панел бо сабзавот барои якҷоягиҳои заиф ва ширини гудоз ва гиёҳ ва нон ва ғизо.
Мошинҳои нонпазӣ ҳама қашшоқтарин дар бораи 10 сол пеш буданд, вале онҳо аз либос афтоданд. Ман ҳанӯз гумон мекунам, ки онҳо арзиши бузург доранд ва метавонанд ба шумо нонвои хӯрокворӣ бо қисмҳои худро каме ба шумо диҳанд. Пас, аз ҷамоат берун кашед ва ин дорухатро созед!
Машваратҳои нонпазӣ аз ҳама фарқ мекунанд, барои ҳамин, ба шумо дурустро истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки дастурҳои истеҳсолкунандагон барои илова кардани компонентҳо, kneading, вақт ва пухтупазро риоя кунед. Бо китоби дастнависро хонед, то боварӣ ҳосил намоед, ки чӣ гуна истифода бурдани мошина пеш аз оғоз кардани он. Сипас аз натиҷаҳои лаззатхат баҳра баред
Шумо чӣ мехоҳед
- 1-1 / 4 коса об
- 2 tbsp. равған, softened
- 1-1 / 3 пиёлаҳо
- орд нон
- 1-1 / 3 пиёлаҳои орди гандум
- 1 пиёла ҳафт гандум ё ғалладонагиҳои гуногун
- 3 Tbsp. шакар Браун
- 1-1 / 4 tsp. намак
- 2-1 / 2 tsp. хамиртуруши нон
Чӣ тавр бояд кард
1. Ба об, равғанҳои сиёҳ, орд, гандум, орди гандум, ҳафт ғалладонагиҳо, шакар қаҳваранг, намак ва мошине, ки дар косаи пашми мошин дар тартиботи истеҳсолкунандаи мошин ҷойгиранд, гузоред.
2. Бодиринги Whole Wheat ё Дараҷаи асосӣ / сафед интихоб кунед.
3. Интихоби ранги миёнаи миёна ва сабукро истифода баред ва мошинро сар кунед. Бигзор мошини хамирро омехта, нонро пӯхта, бармегардонад, гиёҳхориро бардоред ва нонро оед.
Пас аз он ки коре анҷом дода мешавад, онро аз нури нон хориҷ кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 143 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 6 мг |
| Sodium | 458 мг |
| Карбогидратҳо | 25 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 3 г |