01. 08
Манго пӯст.
Mangoes Peeling. Д.Schmidt Барои 1-саҳифа, нусхаи чопии ин дорухо, ба: Salad Green Mango - дорухои конденсатор.
Барои ин дорухат 2 манго сабз лозим аст.
Маслиҳатҳои сабзии сабзавот : Мангоҳои сабз бояд дар берун (бо сурхҳои сурх) сабз ва сабзавотро берун аз он бошанд ( ёдрас кунанд, ки ин тасвири беҳбудёбанда аст, бинобар ин, манго назар ба он воқеан болотар аст ).
Мангои сабз бояд хеле қавӣ бошад, ё бо каме каме боқимонда бошад. Онҳо набояд нармафзор / пухта бошанд, ё шумо наметавонед ба онҳо дуруст пайванд кунед.
Истифодаи корд заҳролуд, хориҷ пӯст аз 2 mangoes сабз.
02 аз 08
Манго.
Мушкилот дар Манго. Д.Schmidt Яке аз дасти пӯлод бо сабзавот пӯшед. Ангуштҳои худро аз роҳи зарар, нигоҳ доштани манго тавассути бисёр пӯшидани чуқур, вале чуқурҳои чуқур ба рӯи mango. Воситаи алтернативӣ бо вараҷаи диагоналӣ аз корд.
Маслиҳат: Ин усули дар Тайланд истифодашаванда аст. Бо вуҷуди ин, он ба зудӣ ба он амал мекунад. Агар шумо шитоб доред, шумо инчунин метавонед миёна ва гиёҳҳои калонро истифода баред ва меваҳои сабзро ба шумо ҳамчун сабзӣ мебахшед.
03 аз 08
Манго.
Манго. Д.Schmidt Дар қабати манго як қабати тунукро бурида, онро ба он монанд мекунад. Манго ба сабз ба як коса омехта ё косаи заҳрдор.
04 аз 08
Ҳамаи Mango Green.
Манго ба як косаи омехта пӯшид. Д.Schmidt Нишондиҳандаҳо ва буридаҳои қабатҳои болаззатро дар рӯи сатҳи то давра идома диҳед, то он даме, ки қисми зиёди ҷисм бардошта мешавад (дар миёнаи mango як чуқурии калон, чуқур аст). Барангезандаи mango дар пӯсти худ ва паҳн кардани тарафи дуюми mango бо усули ҳамон.
Ҳамин тавр барои mango дуюм, то он даме ки шумо як пӯсти хуби mango сабзиши сабз дорад. Қафо гузошта шавад.
Садо Ояндасоз
Tasted Coconut
Кандани Coconut. Д.Schmidt 1/4 косаи равған-намуди нонпӯшии хушкро дар қабати frying хушк кунед. Гармии пошидани дар гармии миёна. Равғани доимиро мунтазам, то он даме, ки бӯйи тиллоӣ меорад ва хушбӯй аст. Таклифи Coconut toasted ба як косаи хунук.
06 аз 08
Хӯроки ширро омезед
Тайёр кардани хӯрокҳои помидор. Д.Schmidt Барои либос, якҷоя як пиёла омехта:
- 3 Tbsp. чошнии моҳӣ ё чошнии равғани гиёҳӣ, ё 4 Tbsp. Сутуни лӯбиёи гиёҳхор
- 3 Tbsp. шарбати лимӯ
- 1-2 Tbsp. шакар Браун (ба бичашонем)
- 1 пӯлоди тару тоза, minced ё OR 1/2 tsp. филфили cayenne, ё 1-2 tsp. чошнии пӯст
Пойгоҳи либосро баста кунед.
07 аз 08
Дигар компонентҳо тайёр кунед
Омода кардани дигар компонентҳо. Д.Schmidt Омода кардани компонентҳои зерин:
- 2 пиёла решаканҳои хушк
- 1/2 косаи basil тару тоза, решакан карда мешавад, агар баргҳои калон доранд
- 1/2 то 3/4 косаи сабзи тару тоза, тақрибан бодиринг
- ихтиёрӣ: 1-2 навниҳоли сурх тару тоза, minced (тухмҳо хориҷ)
- 3-4 баҳор (сабз) пиёз, меваљотро
- 1/4 коса то 1/3 коса пӯлод ё cashews, бурида ё замин
08 аз 08
Иловаи компонентҳо барои пангча омода ва якҷоя якҷоя кунед
Лангези тиллоӣ тангаи тиллоӣ! Муаллиф Darlene A. Schmidt, 05/31/10 Илова кардани ин компонентҳои дигар ба хӯриш, илова кардани нисфи ячейкаҳои ҳалол ва нисфи чормащз. Акнун либосро илова кунед ва якҷоя кунед.
Таҳқиқоти озуқаворӣ барои намак, ҷӯшон ва ширин, илова кардани чошнии баланди иловагӣ, агар шумо онро saltier, иловаи моҳидорӣ, агар шумо онро спикер, ё бисёр шакарро афзун кунед, агар шумо онро ширинтар кунед. Агар ҳам ширин ва ҳам ширин, илова афшураи оташи ширин.
Ҳуқуқи хӯришро дар коса ба хидмат равед, ё қисм ба тиллоҳои алоҳида хизмат кунед. Пеш аз он ки хизмат кунед, бо Coconut боқимонда ва чормағзҳо пошед ва ENJOY!
Маслиҳат: Беҳтарин барои хӯрокхӯрӣ дар давоми 24 соат беҳтар аст. Ҳамчунин як мизбони бузург, инчунин як табақи тарафҳо! Агар шумо хоҳед, ки ба сифати хӯришҳо хӯроки хизматӣ хизмат кунед, дубора пухтани пухта, мурғеро, пухта пухта, ё tofu пухта кунед.