Саг ва равғани ширини равған - роҳи зудтар барои либос кардани паррандаҳо, макарон ва хӯрокҳои растанӣ. Он махсусан ширинтар аз тахтачаҳои карамелитӣ ё картошка пўлод печонида шудааст .
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 tablespoons равған (1 чӯб)
- 1 clove сирпиёз, мазлумонро ва бурида
- 1/4 пиёла решакан sage решакан бурида
- 1/8 қошуқи қаламфури хоки сиёҳ
Чӣ тавр бояд кард
- Чӣ тавр ба Sage равған равған қаҳваранг:
- Сатҳи равған дар таркиби миёна дар гармии камдаромад ҷойгир карда мешавад. Вақте ки равған оғоз танҳо ба каме bubbly даст, илова зиндаеро сирпиёз бурида.
- Тарғи сирпиёз дар равған барои 1 дақиқа. Иловаи решаи бурида ба равғани сирпиёз ва давом додан ва омехта кардани омехта барои 1 то 2 дақиқа иловагӣ, то равған хеле хушк мешавад ва қаҳтиву ғизо дорад.
- Мавсими ширини равған ранга бо қаламфури хоки сиёҳ ва хизмат ба он гарм.
- Ин сагча дорухои равғании равғанро тар карда, 4-6 мм медиҳад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Total Fat | 16 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 41 мг |
| Sodium | 6 мг |
| Карбогидратҳо | 8 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |