A dash of Herbes de Provence ин витамини шароби сафедпӯсти сафедпӯстро ҳис мекунад. Онро дар як табақи кабудӣ майдончаи кӯдакон ҳамчун пайванд ба мурғ ва сабзавот парвариш кунед, барои хӯроки оддӣ ва ширин.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 teaspoon хушк герби де Provence ё (2 teaspoons тару тоза, бурида)
- 5 tablespoons сирко сафед сафед
- 5 tablespoons равғани зайтун
- 1/2 камини каме сирпиёз (печонд ва биносту бурида)
- 1/8 қошуқи қаламфури сиёҳ
- 1/4 қошуқи намак
Чӣ тавр бояд кард
Ҳамаи компонентҳоро дар як кӯзаи ҷойгир кунед ва то он даме, ки либос хуб омехта мешавад. Баръакс, шумо метавонед компонентҳоро дар як косаи хурде, то он даме, ки онҳо якҷоя шаванд, пурқувват гардонанд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 206 |
| Total Fat | 17 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 7 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |