Самбӯсаи пӯлоди Хорве - sljivama пӯлоди - бо яхбандии картошка пӯлод сохта шудааст ва метавонад ҳамчун шириние, ки бо шакар пошида, ҳамчун косаи асосии гӯшт ё чун крахмал ҳамроҳии табақ гӯшт истеъмол карда мешавад. Самбӯсаи болаззорӣ дар Аврупои Шарқӣ дар байни полесҳо, деворҳо , руминантҳо ва дар ҳама ҷо дарахтони бисёранд. Роҳи тӯфон хурдтар аст, вале плутони тропикӣ хуб кор мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 картошка миёна (сабусакҳо, судак, mashed ва сард)
- 2 тухмии калон (латофат)
- 1/2 қошуқи намак
- 1 1 коса
- орд дар ҳама ҷо
- 16 резиши яхкунӣ ё шамолдиҳии празовори Италия (шустагар ва шифобахш)
- 16 кӯзаи шакар
- 4 tablespoons (1/2 сут) равған
- 1/4 помидор нонпазӣ
- Биноҳои иловагӣ: шакарҳои қаннодӣ (ё granulated)
- Биноҳои иловагӣ: дорчин
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калон, якҷоя картошка, тухм, ва намак. Ҳангоме ки хуб омехта, илова орд ва омехта то шаклҳои нарм.
- Як кубаи шакар дар маркази ҳар як олами лалмӣ ҷойгир кунед. Як деги калони оби намакро ҷойгир кунед ва ба напазед.
- Бо истифода аз сабзиши сабзавот, як қисми хамирро гиред ва онро дар даст доред. Дар маркази олот ҷойгир кунед ва тарафҳои хамирро аз болои олами боло бардоред, онро пурра баста. Агар лозим ояд, мӯҳрҳои чап дошта бошанд. Бодиққат ба оби ҷӯшон бирезед. Пеш аз ҳама зироат дар об такрор кунед. Кук 20 дақиқа.
- Дар ҳамин ҳол, равған дар тарбуз хурд аст, илова нонҳои нон ва бром. Истифодаи spoon slotted, хориҷ самбӯса ба colander. Гузариш ба табақаи хидматӣ ва ба рехтани бухлаҳое, Тозакунӣ бо шаклҳои гулдор ё қаннодӣ ва дорчин, агар дилхоҳ бошанд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 183 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 64 мг |
| Sodium | 125 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 4 г |