Ҳамчунин барои онҳое, ки бо диабети қанд ва Alzheimer муфиданд
A History History
Равғани аъзоёни оилаи ғалладонагиҳо ва дарозмуддат барои сабзавот ва пиёлаҳо истифода мешаванд. Дар аввалҳои ҷойгирони Англия Англия афтидааст, ки каду ва ангезандаҳои каду буданд. Аммо шумо медонед, ки каду низ манбаи бузурги протеин аст? Ин хусусан хушбинӣ барои равғанин ва вегетаҳо мебошад.
Ҳоло дар Амрикои Ҷанубӣ боқӣ мондааст, ки 9000 сол боз дар қаъри таърих ҷой гирифтааст.
Азбаски онҳо дар баландгӯякҳои пиёла ва сафедаҳо ҳастанд, барои истифода дар тибби анъанавӣ барои мушкилоти вобаста ба ҳозима истифода шудаанд, ва сарчашмаи муҳими хушк дар аввали авали Англия буд.
Тадқиқоти охирон
Таҳқиқоти нав нишон медиҳанд, ки ду фитотерапия дар каду, trigonelline ва кислотаи nicotinic метавонанд сатҳи витамини ва глюкоза дар диабетиҳо таъсир расонанд. Равғани махсусан дар оксидшавии оксидантҳо полуфенол аст. Тадқиқотҳои охир нишон медиҳанд, ки polyphenols метавонад пӯст ва чашмҳо аз рентгенҳои UV зараровар, ба шарте, ки барои муқовимати пӯсти пӯст ва маклули тару тоза, инчунин ҳамчун амали зидди илтиҳобӣ амал кунад. Равғани низ метавонад фоидае дошта бошад, ки рушди Alzheimerро паст мекунад.
Фоидаҳои аҷиб
Равғани энергияи витаминҳо, минералҳо ва оксидантҳо, инчунин сафеда, калтсий ва нахи мебошанд. Онҳо дар калорияҳо истисноӣ ҳастанд ва аз равғанҳои болаззат ва холестирин дур нестанд. Ин хабари махсуси барои juicers ҷустуҷӯ барои истеҳсоли, ки арзиши баланди ғизоӣ дар як ғизо ягона.
Нишонҳое, ки дар каду ҷойгиранд, кӯмак мекунад, ки ҳисси пурраи пурмазмунро ба dieters муҳимтар созед. Ин ҳам бо дигар хосиятҳое, ки дар каду ҳамроҳанд, ҳамроҳ мешаванд, махсусан ба онҳое, ки бо диабети ёрӣ мерасонанд.
Мазмуни лазиз
Каду лавҳаи сафед
2 CUPS Каду - пӯст, пӯст ва ҳама!
1 Green Apple - тухмҳо, пӯст, ва ҳама!
1/2 "Гингвҳои тару тоза
Тарбуз ва Клэр ба бичашонем
Равғани сафед сабзавот
2 CUPS Каду - пӯст, бо пӯст
1 Apple - пӯст ва ҳама 1 ё сими сиёҳ себ
1 " гандролуд
Allspice ба бичашонем