Писарчаи чӯпони чӯпонро дида мебароем ва ҳеҷ чизи аввалине фикр мекунад, ки хӯрок, хӯрокхӯрӣ ва тозашавӣ аст. Хуб, ин ҳама дуруст аст, албатта. Чизе, ки чӯпони чӯпони чап низ метавонад бештар бошад. Баҳри пуршиддати пуршиддати пурпечутобро бо мӯйҳои пӯлокакӣ, мӯйҳои крема фаро гиред ва онро бо баландии нав бо ин чӯҷаи лӯхтаки лӯхтаки чӯб, ки осори аслӣ ва ҳатто дарди дил аст, гиред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tbsp. орд (ҳама)
- 2 лб / 900г картошка, сабусакҳо ва семоҳа
- 6 tbsp. шир
- 2 oz./10g равған, коса ва 1 tbsp. барои чошнӣ
- Намак барои бичашонем
- Қаламфури хоки торик ба бичашед
- 1/2 tbsp. чарбу ё дренажӣ
- 1 пиёла / 115g пиёз (бурида)
- 1 пиёла / 115g сабзӣ (биносту рехта)
- 1 пиёла / 115g parsnip (биносту рехта)
- 1 пиёла / 115 гр карафс (биносту рехта)
- 1 гандум сирпиёз (minced)
- 2 CUPS / 450 грамм mince ҷуворимакка (ҷомашони хокӣ)
- 1 pint / 600 г гӯшти гов (ё захираи мурғ)
- 1 шиша хурди порт (ё шароби сурх)
- 1 пиёла / 115g решаҳои сафед (бурида)
- 2 tbsp. parsley барге пӯст (биносту бурида)
- Оптимӣ: ранги ночизи мастӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Ангуштро ба 190 C / 375 F / газ 5 бор кунед
- Маш орд ба равған 1 tbsp ба як косаи хурд ва ба камераи поп.
- Ба картошка ба зарбаи калони оби ҷӯшон бирезед. То он даме, ки нармаш нарм нест, балки вайрон нашавад; ин ба 15 - 20 дақиқа мерасад. Вақте ки нармафзо пас аз colander рӯёнидед.
- Ҷойгир кардани шир ва равған дар як ШМШ шумо истифода бурдани картошка. Шӯрро ба гармӣ баред, хушк гарм кунед, то равған гудохта шавад. Ба картошка ба шӯр ва Маш бо картошка картошка ё мушакҳо илова кунед. Иловаи намак каме ва чанд сония аз ќаламфури ба бичашед, сипас ба як тараф гузоред.
- Дар дохили як ШМШ frying васеи, гудохта чарбу ё dripping. Иловаи пиёз, сабзӣ, parsnip ва барге ба панӣ ва fry барои 5-6 дақиқа. Иловаи сирпиёз решакан кунед ва пухтан барои як дақиқа бештар зиёдтарро сабук кунед. Сатҳи гармӣ ва илова шаробро сурх кунед, бигзор ин таназзули 5 дақиқа то шароб кам карда шавад.
- Ҷузъиёти minecraft барои сабзавот ва тақрибан сеюм захираи гӯшти гов. Кук, ба шӯр доимо то он даме, ки гӯшти гандумро хушк мекунад. Иловаи захираи боқимонда, parsley ва занбурўѓњо. мавсими бо намак ва ќаламфури ва Mace истифода мешавад. Пӯшед ва пухтан барои 15 дақиқа.
- Андоз аз орд ва равған помидор аз таркиби минбаъдаро ба скипҳои ҷӯйҳо ба чошнии гӯшт илова кунед, то даме, ки орд хомӯш карда шуд ва чошнии каме каме тақрибан 5 дақиқа мемонад.
- Чошнро ба 20cm X 7cm ҷойгир кунед (8 "X 3") чойниракии чуқурӣ ва пошидани картошка пўшонед . Флюшерро бо як муштарижн ва мавсими дигар бо намак ва филфил.
- Оғоз дар танӯр тафсон барои 30 - 35 дақиқа то сатҳи рӯёни ва browned. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
Эзоҳ: Чӯпони чӯб бо рахти хоб карда мешавад, агар бо гӯшти говхӯр истифода шавад, он маъхази косибӣ номида мешавад. Аммо, дорухат ҳам барои ҳар ду ҳамзамон аст. Барои он ки ҳатто ҳатто якбора аз ҳад нагузаред,
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 396 |
| Total Fat | 13 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 27 мг |
| Sodium | 550 мг |
| Карбогидратҳо | 58 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 8 г |
| Протеин | 11 г |