Ин хушбӯй ва тендери ғалабаи решаи гӯсфанд бо резинӣ ва рубли гиёҳ як ороиши идона ва шево барои истироҳат ё як маросими махсус мебошад. Посухи худро ба «фаронсавизабон» ба шумо «фаронсавӣ» диҳед (аз равған ва гӯшт аз ҷуфти аввали ҷигар) барои презентатори классикаро дур кунед. Ин растанӣ бо зебогии Pinot Noir Red Red Wine ё Mint Chute хизмат . Роҳи бузургтарини толори баргҳои ширин ва сабзавот бо заҳбурҳои зебо иборат аст .
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 адад рахти барра (8 дона), пӯст ва "фаронсавӣ" *
- Намак баҳри ва ќаламфури зотии тару тоза
- 3 tablespoons равғани зайтун хуб сифати
- 1/4 коса биносту решакан тару тоза-печи тару тоза
- 1 tablespoon решакан тару тоза решакан
- 1 tablespoon селлюлоза помидор тару тоза
- 1 калон калон, бурида бурида хеле хуб
- 2 дона калон сирпиёз, решакан хеле хуб
Чӣ тавр бояд кард
- Мавсими рахти барра бо намак ва ќаламфури. Якҷоя як 1 ½ tablespoons аз равған, parsley, rosemary, thyme, нахўд ва сирпиёз ба як қабати қабати. (Алтернативӣ, дар протсесси хурди протсесси омехта). Ҳамроҳи ресмонҳо бо чарогоҳ резед ва ба онҳо барои 30 дақиқа нишастан.
- Оғозро ба 425 дараҷа пешвоз гиред.
- Гармии 1 ½ tablespoons равғани зайтун дар зарфи калон, яклухти вазнин бар оташи баланд. Рӯбӯйро дар ҳар ду ҷониб то он даме, ки гилеми қаҳваранг ташкил мекунад, тақрибан 4-5 дақиқа дар ҳар тараф.
- Гузариши рахти барра ба равғани нонпазӣ, бо равған то боло. То он даме, ки стерометрро ба маркази rack дохил кунед, 130 дараҷа (миёна ва нодир) ба қаъри решаи 20-25 сар кунед.
- Ракетаҳо ба буридани ковиш. Барра ба 5 дақиқа истироҳат кунед. Ҷои байни устухонҳоро ба бодом бурида ба афшураҳо.
* Замимаҳо: Гирифтани 3 воҳиди як шахс, чунки онҳо хеле хурд мебошанд. Методан мумкин аст, ки зиёдтар ё кам карда шавад.
Copyright 2011 аз ҷониби Jen Hoy
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 361 |
| Total Fat | 25 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 97 мг |
| Sodium | 122 мг |
| Карбогидратҳо | 7 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 27 г |