Ин ранги зебо, ки радикчиро хеле зебо мекунад, дар якҷоягӣ бо канори абрешим ба воя мерасонад. Одамон ба муҳаббат ё нафрат кардани ин мазза фарқ мекунанд. Барои онҳое, ки онро ҷустуҷӯ мекунанд, вале каме зиёдтар медонанд, медонед, ки маводи радиоактивӣ ба хушкӣ тобовар аст (мисли гулкунӣ ).
Radicchio Satuéed метавонад оддӣ бошад, аммо он пурра аз мазза, дорои матоъест, ки ҳатто пурра пухта мешавад ва барои хӯрокҳои бой хӯроки хуби табдил медиҳад. Онро бо ресмонҳои гов ё сихакакҳо истифода баред. Инчунин болаззаттарин бо болаззати хуби помидор низ рӯй медиҳад.
Ин дорухат осон аст - он хеле техникаи ҳамчун дорухат рехта мешавад, то он даме ки шумо бинед, мувофиқат кунед, ё маслиҳатҳо оид ба иловаҳо ва вариантҳо дар поёни дорухона дида бароед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 радикчи сарлавҳа
- 2 tablespoons
- равғани зайтун кушода аст
- 1/4 teaspoon salt salt намак
Чӣ тавр бояд кард
- Бастани қисмҳои қаҳвахонаи охири поёни radicchio аз байн меравад ва партофтан мумкин аст. Агар баргҳои беруна каме ғурбат кунанд, эҳтиёт шавед, ки онро хориҷ кунед ва онҳоро партофед. Сардори сарпӯшро ба қитъаҳо бурида, буриданро бароред ва аз ҳар як семоҳа ҷудо кунед, ва коштани қисмҳои хурди чапро кӯтоҳ кунед. Барои нигоҳ доштани чизҳои хубе, ки ба қадри имкон қонеъ аст, эҳтиёт кунед, ки донаҳои аз ҳад зиёдро тарк кунед.
- Гардани шишаи калон ё шӯрчаҳои гармии гармии миёна. Иловаи равған. Дарвозаро ба коғаз гузоред. Иловаи radicchio, пошидани бо намак, ва абрҳоро барои пӯшонидани баргҳои бо равған. Кук, ба шӯршавӣ то даме, ки radicchio ба фурӯзон аст ва сар ба як каме қаҳва, тақрибан 8 дақиқа.
- Тақвияти радикӣ ба қуттии хизматӣ ё аломатҳои инфиродӣ. Бо намак бештар бо пошидани, агар шумо мехоҳед. Ҳарорати гарм, гарм ва ҳарорати хона хизмат кунед.
Вариантҳо
- Пеш аз илова кардани radicchio, як кншиша решакан ва ё решакан печида сирпиёз дар ШМШ. Абрҳоро ва фавран radicchio илова кунед, ё барои мазза бештар фарқият, бигзор сирпиёз рӯй пеш аз илова кардани radicchio.
- Пеш аз он, ки дар бораи радикӣ фаромӯш накунед, гармии қуттиҳои пошхӯрӣ ё ду гармии гармии миёнаҳолро паст кунед.
- Иловаи пошидани гиёҳҳои ширин - як chiffonade аз basil ё баъзе rosemary решакан ё танҳо чанд parsley баргҳои-пеш аз он ки хизмат барои як рахти нур, мазза vibrant зидди таъми қавии radicchio.
- Браун дар бораи 1 ounce пусеттаҳои сиёҳ ё бекон дар равған пеш аз илова илова кардани radicchio ба панел барои пӯшиш ба табақ (он роҳи роҳи осон барои мардум кӯшиш як сабзавот: илова аз бекон).
- Бифиристед, ки аз рагҳои кристаллӣ зиёдтар аст, бо он ки бо якчанд омехта омехта кунед, асосан сӯзишворӣ ва илова кардани ранги сабзии шиноварии сабзавоти «кабудизор».
- Ростинги радикчиро бо баъзе pesto-basil ё дигар чошнии гиёҳ -сабзавот онро зебо ва болаззат мекунад.
- Эҷоди каме ороишӣ ва боло radicchio бо пошидани ашёи орзу барои контести талх ё чормағзро барои унсурҳои ширин бардоред.
- Решаи қавии radicchio метавонад ба лаблабуи пунба шавад, агар шумо нақша доред, ки ба ҳарорати гарм ё ҳарорати хона хизмат кунед, кӯшиш кунед, ки бо якчанд мурғҳои панираи кабуд барои таҷрибаи гуногуни хӯроки гуногун диққат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 62) |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 148 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |