Равғани Сирило Мастер бо растаниҳо ва шароби сурх

Равғани офтоб дар шарқ бо хушнудӣ хушк шудааст, ки пеш аз он бо seasonings rubbed ва сипас ба камолот бирезед. Ин як доруи гӯшти гӯшти гов аст, ва он интихоби хубест барои хизмат бо картошка mashed.

Ин кафкубии бутта бо шароби сурх каме ва гуногунии гиёҳҳои хушк ва мавсими онро ташкил медиҳад.

Агар шумо бо говро бо говҳои қашшоқатон ошкоро мебинед, ба қуттиҳои алтернативии осон аз дастурҳои дорухона нигаред.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 қошуқи равғанпазӣ, тақрибан 3 кило
• 1/2 косаи шароби сурх хушк
• 1 1/2 қошуқи намак
• 1 қошуқча
• Seasoning cajun
• 1/2 қошуқи paprika
• 1/2 қошуқи қаҳваранг хоки сиёҳ
• 1/2 қошуқи хушк баргҳои хушк
• 1/4 қошуқи хушк баргҳои ороишӣ
• 1/2 қошуқи хокаи сирпиёз
• 1/2 қошуқи хокаи пиёз
• 1 қошуқи flakes parsley хушк
• 1 tablespoon
• равғани зайтун кушода аст

Чӣ тавр бояд кард

Тақрибан 2 соат пеш аз пошидани, шароб ва шароби сурх дар болишти нигаҳдории маводи ғизоӣ; refrigerate.

Дар як камераи хурдтарин компонентҳои боқимонда тақрибан 10 дақиқа пеш аз он, ки вақтро гиред.

Гардани он аз маринад шаробро бардоред ва онро дар ресмони пошидани нонпазӣ ҷойгир кунед . Ҳама бо растанӣ ва омехтаи seasoning резед.

Дар як километрии 350 ° барои тақрибан 1 то 1 1 соат дар як шабонарўз ё то километр қариб 135 ° дар термометр гӯшт барои миёна-нодир.

Хизмат 8.

S дар Шаблон Таҳорат

Gravy Optional With or Without Drippings

2 tablespoons пошидани пиёла (ё истифода равған) дар як saucepan ва ҷойгир бар он гармии миёна. Дар як коса ё косаи хурд, 3 tablespoons аз cornstarch бо 3 tablespoons об ва омехта то ҳамвор. Илова ба либосҳо ва пӯшиш барои ҳамгироӣ. Иловаи 2 CUPS шўрбои гӯшти помидор кам ё захираи номутаносиб. Кук, то ба thickened ба шӯр. Бичашед. Бо говҳои қайрикӣ хизмат кунед.

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Тухмпӯшшудаи гандум бо равған Ноутбой

Ҳосили гулпӯшшудаи лӯхтак бо резиши панир

Равған гулпӯш гандум ё Spoon Roast

Қаламфури ва Сираки Роуминг

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	381
Total Fat	18 г
Fat пурбор	6 г
Набзи фарсудашуда	8 г
Холестерин	144 мг
Sodium	549 мг
Карбогидратҳо	1 г
Ғизоҳои ғизоӣ	0 г
Протеин	48 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)