Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 косаи равған канадагӣ (ё 1/2 коса сӯзан сода, нарм)
- 1 пиёла шакар
- 2 тухм
- 1 пиёла орд
- 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 1 қошуқи намак
- 1 плюческий плитка (ё 12 олу, тақрибан ё 12 зардолу, тақрибан ё 3 то 4 себ, решакан ё 3-4 навъи шафтолу, кошташуда ё омехтаи ин меваҳо)
- Биноҳо: шарбати лимӯ ба бичашед
- Garnish:
- дорчин ба бичашед
- Биноҳои: шакар ба бичашед
Чӣ тавр бояд кард
1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 дараҷа Fahrenheit (180С гарм).
2. Пошидани 9 шакли «баҳор (8" низ бо коркарди пӯсти пӯст) кор кунед.
3. Дар косаи омехта, равғани кремии яхмос (ё маргарин) ва шакар. Дар тухм омехта кунед.
4. Дар як косаи хурд, орд омехта, хокаи нонпазӣ ва намак якҷоя кунед. Илова ба batter торт.
5. Офторро дар панели формати баҳорӣ ҷойгир кунед.
6. Варақро бо мева пӯшед.
7. Пеш аз пошидани шарбати лимӯ, дорчин ва шакар пошед.
8. Пешниҳод кунед 350 дар 1 соат.
Пешнињоди пешнињодњо: Хоњиш намоед, ки бо яхмоси кремний ё ќарзи парешон ќарор гиред (лимон ё хлор рагњо махсусан хуб аст).
Эзоҳ: Шумо метавонед ба меваи тару тоза ва консерва аз меваи тару тоза истифода баред. Бо вуҷуди ин, онҳоро холӣ кунед ва як Tbsp илова кунед. орд ба болопӯш бо меваҳои консерва ва яхкардашуда барои афтидани афшураьо.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 244 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 52 мг |
| Sodium | 347 мг |
| Карбогидратҳо | 38 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 3 г |