Агар шумо мавсими тозашударо дӯст медоред, ба ин омехтаи равған каме бештар аз пӯсти иловагӣ илова кунед.
Равғани дахлдор: Коғази ҷигарпӣ, Тухмии озод
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 tablespoons paprika
- 1 tablespoon хокаи пиёз
- 2 teaspoons oregano
- 1 teaspoon thyme
- 2 teaspoons намак
- 2 teaspoons хокаи сирпиёз
- 3/4 қошуқи қаламфури сафед
- 3/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
- 1 қошуқи помидор cayenne
Чӣ тавр бояд кард
- Ҳамаи компонентҳоро дар як бастаи нигаҳдории маводи ғизоӣ ба якҷоягӣ муттаҳид намоед; бандҳои мӯҳр ва инчунин шӯранд.
- Дар нигаҳдории бадан ҷойгир шавед ё ба зарф интиқол диҳед. Пеш аз ҳар як истифодаи хуб пешгирӣ кунед.
- Дар ҳама гуна тарҳрезӣ даъват ба seasoning Cajun, ё дар бораи моҳӣ, парранда, ё хук пошед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 47 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |