Ин рамзи пухташуда як миқдор барои тайёр кардан аст. Ва ҳатто кӯдаконе, ки одатан намехоҳанд, ба моҳӣ намераванд, барои ин дорухат, ки аз ресмонҳои сақфпӯшӣ бароварда мешаванд, пайдо мешаванд. Ин шиддат ва тозагӣ ва бо як чизи кӯдаконе, ки аллакай маъқул аст, - crumbs cornflake!
Кӯшиш кунед, ки ин овози бо картошка рехташуда ва лӯбиёи сабз бо чормағз ва равғани ранга.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoon. равғани зайтун
- 1 литр пуриктидор
- 1 tablespoon Dijon mustard
- 1/2 куб
- 1 tablespoon равған гудохта шуд
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 400 дараҷа F. Нишонҳои равғани зайтун дар варақаи нонпазӣ.
- Хардал ҷарима аз лавҳаҳои овоз.
- Абрҳоро якрангҳои cornflake ва равған гудохта. Пошидани лампаҳои резед , бо ангуштони худ ба таври равшан пахш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки бромҳо дар ҷои коранд.
- Дар варақаи нонпазӣ тайёр кунед.
- Оғоз 15-20 дақиқа, то бевакт дар саросари ҷаҳон ва flakes осон бо як муштарижн.
Вақти нонпазӣ аз чигунагии қабатҳои он вобаста аст. 15 дақиқа санҷед. Агар анҷом наёбад, пухтанро давом диҳед, тафтиши ҳар 2 дақиқа то анҷом дода шавад.
Ғамхорӣ накунед: Мӯйҳои бод барои кӯдакон
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 165 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 71 мг |
| Sodium | 299 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 24 г |