Агар шумо дар instagram ҳастед, шояд эҳтимолан рангинкаҳои сангине, ки зебо буд, шириниҳои лампаро тамошо мекарданд. Дар асл, аз Kala Toast дар Ҳонгконг, панир бо навъҳои гуногуни гиёҳҳо ва сабзавот мефиристад, зеро аксари мо намедонанд, ки пирожни пахтакорӣ надорем, мо бо роҳи дигари рехтани пӯсти ранга, як нофаҳмӣ ё писари ноболиғ.
Санҷед, ки ин растаниҳои зардшудаи пурқувват ангуштшумор аст!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 буридаи нон
- 1/3 пиёла ягон панир сафед (резед)
- як бастаи ранги ранги neon (ман барои сабз, сабз ва сурх истифода шудааст)
- 2 пӯст равған намакин аст
- 4 косаи хурд
Чӣ тавр бояд кард
- Бо тақсим кардани ҷуфти сафед рехта дар байни чаҳор косаи баробар тақсим карда мешавад. Як пораи каме ранги рангро ба як коса илова кунед ва онро бо мушакча то пошидан ва рангоранг табдил кунед.
- Бо ин рамз такрор кунед, бо рангҳои гуногун, барои ҳар як косаи дигар, то рангҳои дилхоҳатон дошта бошед. Барои озод кардани як каме девона ва рангҳоеро, ки ба якдигар монанданд, ройгон бубинед.
- Панир рангро ба порчаи нон, дар шакли хатҳои алоҳида илова кунед, то ки рангҳо аз байн нараванд. Ин таъсироти оромии ороиширо эҷод мекунад.
- Пас аз хатҳои панир ранга тамоми рӯи рӯи нон гиред, илова кардани пораи дигари нон дар боло, пӯшидани сандвич, ва равғанро берун аз он ҷойгир кунед.
- Дар ШМШ миёна, илова панир хокистарӣ ва барои чанд дақиқа пухтан то даме, ки нон рӯй ба анъанаи тиллоӣ ва тамоми панир оғоз ба гудохта мешавад. Пойгоҳи сандвич ва такрорӣ то он даме, ки ҳар ду ҷониб қаҳваранганд ва тамоми панир гудохта шудааст.
- Хориҷ аз гармӣ, бурида хати рентгении аслии худ ва хизмат!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1985 |
| Total Fat | 199 г |
| Fat пурбор | 123 г |
| Набзи фарсудашуда | 57 г |
| Холестерин | 527 мг |
| Sodium | 566 мг |
| Карбогидратҳо | 40 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 19 г |