Қалъаи сиёҳпӯши ҷӯшон бо болинҳои чӯҷа дар чуқури коғаз

Қаҳваҳои мурғи ҷавғусӣ дар деги буғӣ бо асал ва чошнии лӯбиё пухта, дар якҷоягӣ бо seasonings ҷолибе.

Шумо чӣ мехоҳед

• 3 кило пичи мурғ (тақрибан то 16 то 20 банди болоӣ)
• 1 решаи намак
• 1 решаи ќаламфури
• 1 1 коса чошнӣ (ҳар гуна)
• 1/4 косаи асал
• 2 teaspoons mustard (хардал омода ё ҷолибе)
• 2 teaspoons чошнии Worcestershire
• Опсияи: 1 сӯхт
• Савсана Tabasco (ё чошнии гармии гарм, то бичашонем)

Чӣ тавр бояд кард

1. Қаҳваҳои мурғ бозида; пошед. Порчаҳо ва бурдани маслиҳатҳои канорие, ки ҳар як канори онро дар якҷоягӣ бурида, аз ҳар як кансал ду қисмат ҷудо мекунанд. Пошидани парҳо бо намак ва ќаламфури; Пойҳои болоии қубурро дар равғани бодбон резед.
2. Ҷавоҳирот (550 Ф) дар 4 дюйм аз гармо барои 10 дақиқа дар ҳар тараф, ё то он ки болҳои хуби хушкшудаанд. Бо забонҳо, ба болҳои коғази пухтупаз сусттар интиқол диҳед.

1. Дар як косаи, як чошнии barbecue, асал, хардале ҷолибе, Суфи Worcestershire ва Табаско. Резед равған бар болҳои мурғ.
2. Пӯшед ва пазед барои камаш 4 то 5 соат ё дар баландии 2 то 2 1/2 соат.
3. Хизматро гарм кунед, бевосита аз пухтупази суст, нигоҳ доштани ҳарорати гармӣ.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	174
Total Fat	8 г
Fat пурбор	2 г
Набзи фарсудашуда	3 г
Холестерин	47 мг
Sodium	250 мг
Карбогидратҳо	10 г
Ғизоҳои ғизоӣ	0 г
Протеин	15 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)