Ҳама медонанд, ки ҳамаи мо бояд саломат ва дигар моҳиёнро барои саломатии худ бихӯрем. Ин аст bonus: он низ лазиз! Новобаста аз он, ки шумо донаҳо, лавозимоти сабз, лампаҳои консервиро истифода набаред, ин тухмии ҷуворимакка ва тозакунандаи панҷгона ба шумо кӯмак мерасонад, ки дар ҷадвал ба зудӣ хӯрок гиред. Ҳатто одамоне, ки намехоҳанд моҳӣ намебошанд, ин мӯйҳои оддиро аз даст медиҳанд. Салмӯнчаҳо бо мева, сабзавот, хардал, асал, ҳар дона ва алаф дар ошхона хушбахтона парвариш мекунанд.
Ва шумо метавонед ин хӯрокро бо танҳо дар бораи ҳар як табақ як тараф омехта кунед. Картошка, биринҷ, полента, нон гудоз, ва салатҳои сабз, интихоби хуб, салатҳои мева ва макарон мебошанд. Беҳтар кардани ин хӯрокҳои осон.
Панҷ тухми мастакҳо
- Салмӯнӣ бо равған Селад Спанак
Ҳамоҳанг кардани гӯшти зебо мисли Салмӯн бо хӯриши тару тоза ва каме ширин аст. Шумо метавонед клубҳо ё моторӣ дар ҷои гел, агар шумо мехоҳед. - Селлюлоза пурқувват аст
Илова кардани як glaze ба Салмм ба воситаи сарватмандӣ бурида ва муаррифӣ зебо мекунад. Ин дорухои зебо 20 дақиқа мегирад, оғоз ба анҷом. - Salmon Fried Rice
Ман ҳамеша ҳамеша биринҷ шарбатро дӯст медоштам. Ва ин дорухат, бо саросар бо биринҷ пухта ё пашм, сард ва оддӣ аст. Шумо метавонед боқимонда пухта пухта ва ё лаблабуи консервшуда дар ғалладонагиҳо истифода баред. - Хӯрдашуда Honey Mustard Салом Филет
Ин дорухои зебо ва осон дорои мазза мебошад ва тақрибан 15 дақиқа мегирад, оғоз ба анҷом.
- Селлюлоза Crockpot бо помидор Карамелизатсия
Вақте ки ман чӯбро дар коксот пухтаам, ҳаёти ман тағйир ёфт. Дар ҳақиқат! Равғани тару тоза ва тару тозаи ғизоӣ барои ин моҳӣ комил аст. - Бодиринг бо лимуи лимӯ
Қоспоқе бо лимӯ мебошад, ки ба лӯхтакҳои лимӯ табдил меёбад. - Crockpot Салом
Гродпок инчунин барои сайёри сайёри сайёр комил аст. Шумо метавонед ба тарзи бригадаҳои бегона ҳар гуна тарзеро, ки шумо мехоҳед; Ин аст комбинати манфии ман аст.
- Salmon Fillet бо Avocado Сук
Ин дорухои зебо барои шумо хеле хуб ва хеле хуб аст. Ман аксар вақт як avocado иловагӣ илова мекунанд, ки онҳо комилан пухтааст, зеро он хеле хуб аст. - Салмӯнҳо пухтааст
Салмӯнҳо пошидани якчанд seasonings ва зуд ба он як ҳисси ҷавони олиҷаноб. - Салмон бо сирпиёз ва бодом
Дил ва лампаҳои шарикони табиӣ мебошанд. Ин дорухои оддӣ дар давоми 40 дақиқа тайёр аст. Бодиринг дар маҷмӯаи пластикӣ пухта мешавад, то он даме, ки тару тоза ва тендерро нигоҳ дорад. - Сметана бо равғани афлесун
Ин дорухо зебо барои фароғат комил аст. Ширини ширин филми комил барои salmon тендер аст. - Селлҳои лалмии гель
Салмашаи лампаҳои дигар қабати дудкаши дудро илова мекунад. Ин яке аз аввалин тухмҳои сабзавоти ман буд. - Salmon Coleslaw Salad
Ва барои як дақиқа охирини табобат, омехта боқимонда ё salmon консерва бо coleslaw, ҳам хона ё аз гил.