Ин медалҳои хук боқӣ мондаанд, тендер ва лаззат, бо мазза каме ширин ва ширин. Ин чизи бузург дар бораи тендери гӯшти помидор, ки аз он ғалладонагиҳо бурида шудаанд, он аст, ки он қариб ҳамчун мурғ гўшт сафед аст.
Хӯрока инчунин гӯшти ширини тозашударо, ки дар худи он қаноатмандкунанда аст ва тағйирёбии хуб аз синаҳои ҳаррӯза. Комбинати фосфор дар ин ғалладонагиҳо ба онҳо кўмаки кӯдакон мерасонад. Албатта, дар хонаи мо кор кард!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/4 километри мурғи гӯшти хук, trimmed
- 1 tbsp.
- равғани зайтун
- 1/4 коса
- сирко balsamic
- 2 tbsp. асал
- 1 tbsp. Dijon mustard
Чӣ тавр бояд кард
- Танзими пӯсти гӯшти хук ба як даврҳои яккасор бурида мешавад. Равғани гарм дар машқи калон дар болои гармии миёна.
- Дар ин ҳолат, қабати болишка то 375 Ф, ва як варақаи нонпазӣ бо пошидани пошнаи помидор .
- Як дақиқа дар як тараф медавад, сипас ба суфраи нонпазӣ гузаред.
- Сирко, асал, ва хардал якҷоя дар косаи хурд. Беҳтарин медалҳои медалҳо бо glaze.
- Кук дар танӯр барои 10 дақиқа.
Хизматрасонӣ: Калорияҳои 205, Калорияҳо аз Fat 69, Total Fat 7.1g (Сат 2.1г), Хлордор 72mg, Sodium 155мг, Carbohydrate 10.3g, Fiber 0g, Protein 23.8g
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 307 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 118 мг |
| Sodium | 131 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 40 г |