Ин либосҳои асосӣ, осонтарини coleslaw аст. Он кофӣ барои либос дар бораи 1 миёнараи миқдори карнай ва решакан ё тақрибан 1 1/2 километри омехтаи омехтаи амбулаторӣ медиҳад.
Барои хӯроки беҳтарин, зарфро пӯшонед ва якчанд соат пеш аз он ки хидмат кунед, ғафс накунед. Ғайр аз ин, карам чуноне, ки дар он ҷойгир аст, як меъмори яктарафа мегирад, аз ин рӯ ғамхорӣ накунед, ки либос кофӣ нест. Пас аз як соат ё то дар яхдон, он боқимонда ва лазиз хоҳад буд.
Миқдори шакар дар либос як масъалаи таъми аст, бинобар ин тақрибан нисфи маблағи иловагиро бо оғози шурӯъ кунед, баъдтар лозим аст, ки лозим бошад. Барои харобкунандаи сабук, ба ин дорухат рехтани сӯзишворӣ назар кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/4 пиёла майонез
- 5 то 6 tablespoons шакар
- 1/4 косаи сирко cider
- 1/2 то 1 қошуқи карафс тухмӣ
- 1/2 қошуқи мавсими коғаз (ё
- намак намак )
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
- Намак, мечашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калон ё косаи миёна, якҷоя кардани майонез, 3 то 4 tablespoons шакар, сирко, тухмии карафс, мавсими Красола, ва ќаламфури сиёҳ. Ҳангоми ба ҳам омехта ё пӯшидани кӯза ва онро то он даме, ки ба ҳам омезиш медиҳад.
- Пӯст бо карам ва решакан кардани карам ва сӯзишворӣ барои як соат ё ду ҳафта пеш аз он ки барои хӯроки беҳтарин хизмат мерасонанд.
- Ин либос барои як миқдор миқдори карам кофта мекунад. Ман як сабзавот ва пиёз ва пиёзро ба омехтаи илова кунед, ё шумо метавонед карамаи сабзро бо як карам сурх решакан кунед (ниг. Note дар бораи карам сурх ва сурх пиёз дар Маслиҳатҳо ва навъҳои поёнии поён).
- Хизматрасониро бо ҳар як хӯроки тобистона, рибосҳои резинӣ, мурғи сабз, гиёҳхӯрӣ, ё хук ба ҷӯед, ё онро бо ғалла ё порчаҳои мурғ истифода баред. Ин аст, албатта, як тарафе, ки бо catfish пухта ё моҳидиҳанда ва chips хизмат мекунад!
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Иловаи 2 ва 3 растаниҳои тару тоза барои арзиши иловагии ранг ва ғизо.
- Намакҳои карафсро иваз кунед барои мавсими Креол.
- Истифода кардани равған ба равғанҳои калий, аз қабили stevia, sucralose ё эритротолро истифода баред. (Харидани ҳама обҳои Stevia Liquid Drops аз Амазонки)
- Қаламчаи консервагиро бо баъзе навъҳои сабзавот ва сурх, ранги арғувон, сабзӣ ва каракати арғувонро месозед. Бояд қайд кард, ки карам арғувон ва пиёз арғувон пӯшидани либосҳои сиёҳ пас аз якчанд соат (ин омехтаи омехтаи коғазпечӣ), ва рӯзи ҷолиби онҳо бошанд.
- Як ҷашни сирпиёз ба таври пинҳонӣ ба либос барои мазза сирпиёз илова кунед.
- Дар либос бо решакан кардани broccoli истифода баред.
- Дигар имконоти иловагӣ, аз бекон, ананас ё порчаҳо, мавиз, pecans, тухмии офтобпараст, ё fennel.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 271 |
| Total Fat | 26 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 14 мг |
| Sodium | 401 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |