Дунёи пурқувват

Ҷустуҷӯ барои хӯрокҳои помидор дар таркиби нав? Ин лаззати гарм ва оромии ороишӣ бо зардоби хлопонӣ ё деги ҷуворимакка бой мекунад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 1 пиёла орд, тақсим карда мешавад
• 2 tablespoons cornstarch
• 3/4 teaspoon хокаи нонпазӣ
• 1/2 қошуқи намак
• 1/2 қошуқи хоки дорухона
• allspice хокистарӣ
• 1 tablespoon шакар
• 1 тухм калон
• 1 шир шир
• 1 печи хуршед хурд

Чӣ тавр бояд кард

1. 1 пиёла орд, нахӯд, хокаи нонпазӣ, намак, дорчин, allspice ва шакар якҷоя кунед. Дар якҷоягӣ тухм ва шир ва компонентҳо ба компонентҳои хушк ҳамроҳ шаванд, то он даме, ки ҳамвор ва ҳам омехта шаванд. Пӯшед ва refrigerate барои камтар аз 1/2 соат.
2. 1/2 пиёла орд боқӣ монед.
3. Равғани гарм дар fryer чуқур ё шустани чуқури то 365 F.
4. Печи пӯсти пӯстро бо чӯҷаи Y ё сабзавоти сабзавот, бурида дар нисфи, ва хориҷ тухмҳо бо spoon, пошидани мембранаҳои пӯшида аз пӯст.

1. Порча ба 1/2-дюйка бо сутунҳои 2-дюйм (тақрибан) бурида.
2. Гирифтани печка бо 1/2 пиёла орд дар болишти нигаҳдории маводи ғизоӣ.
3. Дар зарфе таркиб кунед ва барзиёд бардоред.
4. Дар гурӯҳи қишрҳои хурд барои тақрибан 3 то 4 дақиқа, ё то қаҳваранг ва тилло тилло. Рӯйхати коғазро резед. Ширини равғанӣ ё salsa ё растаниҳои дӯстдоштаи шумо хизмат кунед.

More Recipes Бузурги Буттут

Coconut Curry Butternut Squash Soup
Butternut Squash Cooked бо Ксамон Браун Sugar Crumb Topping
Кубок

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	319
Total Fat	14 г
Fat пурбор	6 г
Набзи фарсудашуда	5 г
Холестерин	244 мг
Sodium	599 мг
Карбогидратҳо	34 г
Ғизоҳои ғизоӣ	3 г
Протеин	14 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)