Ин дорухат як нусхаи каме такмилёфтаест, ки доруи кӯҳна, ки дар контейнер аз Quaker Oats мавҷуд аст. Дар соли 1877 Quaker Oats таъсис дода шуд, ва номи онро чун як тамғаи аввалин барои ғалладон маҳкам ба қайд гирифтааст. Умедворам, ки дар соли 1891 барои хӯрдани ширини ғизо хӯрокҳои якуми дорусозии худро гузоред. Ин аввалин бори дигар қайд кард - ҳеҷ як бренди пеш аз он ки қуттиҳои онро пешкаш кунанд. Уатуалал барои як хуб - ва серғизои бештар медиҳад - тағирёбии суръати аз масофаи маъмулии маъмулӣ барои meatloaf.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 кило хокаи хок
- 1 километр дар замин
- 1/2 пиёз пиёз, minced
- 1
- зебо сирпиёз, minced
- Сатҳи 2/3 шир
- 1 тухм, латта
- 3/4 косаи гандум
- 1 tablespoon
- Савсанҳои Worcestershire
- 1 1/2 қошуқи намак
- 1 қошуқча
- филфили сиёҳ
- 1/4 коса кету
- 1 tablespoon зард харда
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз гарм кардани хӯрок то 350 Ф.
- Дар як косаи калон, омехтаи хок, заминаи хок, пиёз, сирпиёз, шир, тухм, шӯрчаҳо, намак Worcestershire ва ќаламфури.
- Ба қабати 8-ум 4-дюймаи пӯлоди нурӣ пахш кунед. Оҷоз барои 40-40 дақиқа.
- Аз танӯр ҷудо кунед.
- Кетчуп ва хардалро якҷоя кунед ва ҳамзамон аз болои гӯшт парвариш кунед.
- Оҷоз барои 15-20 дақиқа иловагӣ, ё то он даме, ки ҳарорати дохилӣ на камтар аз 160 Ф.
- Бигзор хӯрокро дар муддати на камтар аз 20 дақиқа пеш аз рехтани хӯрок ва хизматӣ истироҳат кунед.
Вариантҳо
Вебсайти Машваратчии Машваратӣ бо такя ба 1/2 косаи яхкардашуда (яхшуда) ё ҷуворимакка консерва, помидор сабз, растанӣ, 1/3 пиёла пиёз Parmesan, parsley ё киланро дар бар мегирад. Ё бо комбинатсияи ин компонентҳо омехта, ки орзуҳои шуморо задааст. Маслиҳати дигар ин аст, ки дорухои асосӣ, бе қуттиҳои кету ва хардал дар боло ва ҷои пиёзи худро интихоб кунед, вақте ки гӯшти гӯшт тайёр карда мешавад. (Агар шумо ин корро анҷом диҳед, пеш аз он, ки панираро боло кунед, пурра кунед, барои тамоми бедор монед.) То он даме, ки панир гудохта шавад, ба чанд дақиқа баргардед.
Зарфҳои Side
Meatloaf ин эфитом аз ғизои ҳалнок аст ва аксар вақт ҳамчун хӯроки оила хизмат карда мешавад. Бисёре аз ҳамсарон барои ин дӯстдоштаи амрикоӣ комёб мешаванд. Картошкаҳои картошка, картошка қоматбаланд ва картошка au gratin ҳама табақ хӯрданд. Бо лӯбиёи сабзи french-cut, бо камтарин беҳтарин, бо равған ва намак ва ќаламфури, ё бо равғани зайтун, Parmesan, сирпиёз ва ќаламфишон ва дар танӯр якчанд дақиқа гарм карда мешавад. Сабзавоти мавсимӣ ва гарм кардани фарши Фарғона ё зайтун барои менюи сабуктар, вале болаззаттаре медиҳад. Creamy, cheesy cheesy corne is a accompanimant delicious, ки сабзавот ва carb ҳама дар як барои ризои ҷӯшон зимистон.
Баъзан ин мушкилӣ барои муайян кардани танҳо шаробест, ки бо ғизои нозуки хона-бинӯшад. Ба шумо лозим аст, ки сурх гуворо ба сарватмандии гӯшти пӯст бирасед. Зарфҳои зинфандел, ҷайнфиналҳо, Cotes du Rhone, merlot, burgundy ё барои чизи каме ғарқшавӣ, хона ба як шиша Montepulciano.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 649 |
| Total Fat | 56 г |
| Fat пурбор | 21 г |
| Набзи фарсудашуда | 26 г |
| Холестерин | 130 мг |
| Sodium | 1,705 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 22 г |