Чошнии панираи хуби Parmesan ин картошка қашшоқ аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 CUPS хеле сикка картошка
- 1 пиёз миёна, кисмаҷҷа бурида
- 2 tablespoons орд
- 2 tablespoons заводи панир Parmesan
- намак ва ќаламфури
- 2 tablespoons равған
- 1 1/4 то 1 3/4 коса шири гарм
Чӣ тавр бояд кард
- Дар қабати 1 1/2-кттсфираи сассир каме резед, як қабати помидор картошка ва равғани пиёзро бо як орди орди Parmesan, намак ва қаламфури ҷойгир кунед. Дот бо порчаҳои хурди равған. Такрор, хотима бо як қабати картошка. Дот бо равған.
- Иловаи шир гарм барои қариб пӯшонидани картошка.
- Пӯшед ва оҷуро дар 375 ° барои 45 дақиқа. Бозгашт ва оҷур барои 15 дақиқа дарозтар, то картошка тендер ва Браун тиллоӣ.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 571 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 23 мг |
| Sodium | 1,895 мг |
| Карбогидратҳо | 86 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 35 г |