Ин cutlets Туркия бо шарбати лимӯ ва capers flavored. Он табақи туршии туршии пиктата, комилан барои хӯрдани нур ва болаззат аст. Баъзе шаробҳои сафед хушк ба омехтаи чошнии истифодаи шўрбои иловагї илова кунед.
Барои озод кардани қобилиятҳо бепарвоед; якчанд tablespoons пиёз сабз ё илова якчанд занбурўѓњо тару тоза ба skillet дар якҷоягӣ бо Туркия.
Ин як табақе болаззат ва тааҷубовар ба бор меорад. Ин барф бо картошка қаҳвахона ва биринҷ пухтааст. Агар шумо кӯшиш кунед, ки карбонро то ҳадди ақал хизмат ба Туркия бо гулкарам парҳезӣ ё помидор тобистон «макарон» ва равған пошхӯрӣ ё salad парҳез кунанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 лаблабунро аз 1 литр
- Косер намак
- Қаламфури хокистарӣ торик
- 4 tablespoons орд ҳар як мақсад, тақсим
- 1 tablespoon равғани зайтун
- 3 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
- 2/3 пиёла
- захираи мурғ (натрий ва ё ками натрий)
- 2 лимӯ (афшурдан)
- 2 tablespoons шароб сафед хушк (ё зиёда аз захираи мурғ)
- 2 tablespoons capers (рӯдхонаҳои решакан ва решакан)
- 1 tablespoon parsley бурида
Чӣ тавр бояд кард
- Қуттиҳои Туркияро дар байни коғазҳои пластикии пластикӣ ва қадами тез ба қадами 1/2-дюйм дароз кунед.
- Дар як skilet калон дар гармии миёна, 2 tablespoons равған бо 1 tablespoon равғани зайтун.
- 3 tablespoons орд дар як косаи васеи, ковок ё чап. Дохил кардани теппаҳои Туркия дар орд, сипас 2 то 3 дона пӯст барои тақрибан 3 то 4 дақиқа дар ҳар як ҷониб, то даме, ки қаҳварангез ва пухта шаванд. Бо такрори боқимондаҳо такрор кунед.
- Хориҷҳои решаканшудаи пӯстро ба чап ва гарм нигоҳ доред.
- Иловаи шўрбои мурғ, шарбати лимӯ, ва шароб ба skillet ва ба напазед.
- Дар косаи хурд ё пиёла, 1 tablespoon орд бо боқимондаи 1 tablespoon равған резед; ки то омехта ҳамвор аст. Воситаи равған ва орд ба омехта ва омехта шарбати лимӯ ва барои 2 дақиқа тобистонаи. Иловаи capers ва parsley.
- Селро аз чӯбҳои Туркия бигузоред ва фавран ба хизмат бирасед.
Маслиҳатҳои экспертӣ
- Тағйир додани теппаҳои Туркия бо чӯҷаҳои ширини мурғ, шириниҳои мурғӣ, мурғи мурғ, ё тухмҳои мурғ.
- Селте қариб 4 то 6 воҳиди ҷуворимаккае, ки дар 2 tablespoons равған пеш аз он, ки Туркияро ба skillet илова кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Pulsesan Parmesan Туркия пӯлод
Пахтачӣ Туркия бо кранҳои Panko ва Parmesan Coating
Туркия коксидҳо бо Кремс мор ва шароби Сив
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 293 |
| Total Fat | 15 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 87 мг |
| Sodium | 1,161 мг |
| Карбогидратҳо | 17 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 22 г |