Acai Bowls як хӯроки зебо, зебо ва анти-Оксидант мебошанд, ки барои ҷашнҳои бениҳоят бениҳоят беҳтарин аст!
Қотил Acai мисли Smoothie дар як косаи мебошанд! Ин гуна намуди заҳкашест, ки барои хӯроки нисфирӯзӣ доранд! Онҳо хеле тароватбахшанд ва ба шумо қобилияти хуби энергетикиро медиҳанд. Йотамал ва Крем аз гандум , якчоя кунед! Илова кардани ин Acai Bowl ба рӯйхати озмоишҳо дар косаи худ!
Acai пок аст, вақте ки он яхкарда шудааст, то он ба монанди sorbet мешавад. Он одатан бо granola, баъзе намуди мева, ва асал пур шудаанд. Ин хуб аст, ки онро бо навъҳои гуногуни меваҳо ва навъҳои гранат омехта созед. Червилӣ, моторӣ, blueberries, ва бананҳо машғуланд, баланданд. Шумо инчунин метавонед меваҳои монанди papaya, kiwi, ё mangoро иваз кунед, ки ин тропикаи Acai ҳатто экзотикӣ кунад! Илова кардани тухмиҳои тухмии офтобпараст, тухмиҳои каду ва тухмии тухмҳо иловаҳои машҳуре мебошанд, ки баъзе материя ва ғизои хубро илова мекунанд.
Якчанд намуди Acai равған вуҷуд дорад ва шумо метавонед онҳоро дар мағозаҳои хӯроквории тандурустӣ пайдо кунед. Танҳо фаромӯш накунед, ки баъзеҳо нороҳатанд ва баъзеашон шодмонанд. Агар шумо истифода нанависед, илова кардани ананас ва асал шуста косаи. Агар лозим бошад, каме бештар асал диҳед!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 коса ананаси сафед (иловаи иловагӣ барои хизмат)
- 2 пӯлод шиками нӯшокиҳои офтобӣ (яхкардашуда)
- 1/4 косаи афшураи афлесун (ё шарбати дигар)
- 1 қошуқи занҷираи дезинфексия
- 1 Coconut Tablespoon (shredded)
- 1/2 коса гулола
- 1 Асал Tablespoon
Чӣ тавр бояд кард
- Нигоҳе ба Acai Pure in their pouches бо оби гарм бар онҳо бардоред. Равғани дар як blender ҷойгир карда, бо ананир решакан, ва шарбати афлесун (ё шарбати дигар мева, ман баъзан анорро истифода мебарам!)
- То он даме, ки ҳамвор шавад, якранг хоҳад буд, ба монанди sorbet.
- Омехтаи мева дар байни ду косаи баробар тақсим карда мешавад.
- Беҳтарин косаи бо ананас тоза, гамбӯсаи candied, Coconut shredded, granola, ва асал.
- Ба зудӣ хизмат кунед ва лаззат баред!