Занбӯри асалро бо мичҳо

Ин стеклии Salisbury шаффоф аст, броняш он гоҳ бо осебпазири хеле зебо бо шароби сурх хурди хизмат кард.

Ҳамчунин нигаред

Skillet Salisbury Steaks бо Мушкетон ва Оби Беред Mix

Хушбахтона Hamburger Steaks бо Gravy

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 1/2 кг гӯшти гов
• 2 tablespoons пиёз мева
• 1 қошуқи намак
• 1/2 қошуқи хушк баргорам хушк, пошид
• 1/8 қошуқи қошуқи
• 1 мағозаи зайтун muggings
• 1 метавонад (3 то 4 сг) бошад, занбурўѓњо ќуттињо, зањрхимикатњо
• 2 tablespoons шароб сурх, ихтиёрӣ

Чӣ тавр бояд кард

1. Дар як косаи калон як гов замин, омехта пиёз, намак, маръоро, ва ќаламфури; хуб омехта.
2. Гӯштро ба 6 қисм тақсим кунед; формулкҳои зардобӣ дар бораи 3/4-дюймаи тиллоиро ташкил медиҳанд.
3. Broil Salisbury стеки 3 дюй аз гармӣ барои 3 то 4 дақиқа; рӯйро ба тарафи дигар равғани Salisbury барои тақрибан 4 дақиқа, ё то он вақте,
4. Омезиши омехта ҳамчун роҳҳои бастабандӣ.
5. Устувор дар мағоза ва шароб, агар истифода шавад. Ҳаво тавассути.

1. Паҳншавии заҳрдор аз равғани шолӣ Salisbury ва бо картошка хизмат кунед.

Мазмуни бештар

Хӯрокхӯрӣ бо ғалладонагиҳо

Бичандон пухтаст

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	374
Total Fat	16 г
Fat пурбор	7 г
Набзи фарсудашуда	7 г
Холестерин	104 мг
Sodium	1,574 мг
Карбогидратҳо	18 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	36 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)