Хам ва Ромини Кассероле

Пиёла ва ҷуворимакка дар ин лазер лазерӣ пухтааст. Ман як омехтаи 3-панир аз пистонҳо истифода бурд, вале худро озод Cheddar ё омехтаи дӯстдоштаи худро ҳис кунед. Хизматрасонии хомӯшӣ ва пӯсидаи пӯстро бо помидор решакан карда, хӯришҳо барои хӯроки ҳаррӯзаи оилавии ҳаррӯза хизмат кунед.

Шумо чӣ мехоҳед

• 6 ounces rotini
• 1 tablespoon равғани растанӣ ё равған
• 1 пиёла карафс биносту бурида
• 1 километр гул, diced
• 2 дона хурди сирпиёз, minced
• 1 хӯшаи (тақрибан 8) пиёз сабз, меваљотро
• 2 tablespoons равған
• 2 tablespoons орд
• 1 1 кг шир, равғани пасти хуб аст
• 6 ounces ҷуфтҳои шиша, омехта ё Cheddar
• 1/2 қошуқи намак, ё ба тамоштан
• 1/8 қошуқи хокистарӣ хокистарӣ сиёҳ
• 2/3 пиёла ҷомашӯӣ Parmesan, тақсим мешавад (ё тақрибан 1/3 пиёла пиёз Parmesan)

Чӣ тавр бояд кард

1. Офтобро то 350 ° пешгирӣ кунед. Такрори як ду кассерро.
2. Пешпазаки Кук дар оби ҷӯшон, ки равғанҳои пӯлоди пухта доранд. Холӣ, дағал ва ҷудо кунед.
3. Дар як skillet калон, равғани гарм бар гармии миёна. Илова кошта ва пухтан, ба шӯр баъзан, барои тақрибан 5 дақиқа. Иловаи хом ва пухтан барои 5 то 10 дақиқа дарозтар, то хомӯшона сабук ва карафс тендер аст. Иловаи пиёз ва сабз ва пухтан барои 1 дақиқа давом кунед. Хориҷ аз гарм ва ҷудо карда мешавад.

1. Дар як чошнии калон дар гармии миёна, паст, равғанро гудохта. Иловаи орд ва то омехта омехта. Иловаи шир ва пухтан, ба шӯр, то thickened. Абрҳоро дар панир Cheddar Cheddar ва намак ва ќаламфури, мечашонем. То он даме, Иловаи релинии резинӣ ва омехтаи хом ва сабзавотро ба чошнӣ илова кунед. Аққалан барои омехта. Дар нисфи панир Parmesan парвариш кунед.
2. Омехтаи макаронаро ба камера тайёр кунед. Пошидани боқимондаи Parmesan бар омехта. Оҷуро барои 20 то 30 дақиқа, то даме ки бубин ва сабук кандадоред.

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Хом Кассероль бо Аспагус ва Чеддар Чон

Чиздар картошка бо Грин бо Ham Bake

Penne Bake Бо Хам ва Пиёз

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	509
Total Fat	28 г
Fat пурбор	13 г
Набзи фарсудашуда	10 г
Холестерин	100 мг
Sodium	1,678 мг
Карбогидратҳо	34 г
Ғизоҳои ғизоӣ	3 г
Протеин	31 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)