Рӯйхати Калифорния яке аз ришваҳои ҳадди акушерӣ мебошад ва бо дарёфти машруботи спиртӣ дар Иёлоти Муттаҳида ба ҳисоб гирифта шудааст. Рӯйхати Калифорния одатан дар дохили беруна - дар биринҷ, нови (seaweed) дар дохили он сохта шудаанд - онҳоро осонтар мекунад. Маркази марказии бо гиёҳҳои кабуд ё шикампарастӣ, бодиринг ва avocado таҳия шудааст.
Баъзе баҳсу мунозира вуҷуд дорад, ки дар он ҷо рӯйхати Калифорния сохта шудааст. Аксари одамон боварӣ доранд, ки шефтаи шӯриш дар як ошхонаи Токио дар Лос-Анҷелес пайдо шуд. Бо вуҷуди ин, шефтаи шефии Каниз, кредитро мегирад ва изҳор мекунад, ки "рамзи Калифорния" бо маъруфияти он бо меҳмонони Southern Californian номида шудааст.
Ба шумо лозим аст, ки бамупошакро барои рехтани сӯзишворӣ, ки дар бозорҳои Осиё ва ҳамчунин баъзе мағозаҳо пайдо шудааст, ба шумо лозим хоҳад дод. Техникаи решакан кардани sushi душвор нест, вале метавонад таҷрибаи каме дошта бошад. Пас аз он, ки шумо онро магӯед, шумо метавонед ҳар гуна намуди сеҳри шумо нависед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 avocado
- 3/4 косаи тару тоза
- 2 tbsp. майонез
- 1/2 tsp. намак
- 1 бодиринг, сабусакҳо
- 4 саҳифаҳои ней (хушкмева)
- 6 коса омодаи биринҷии шолӣ
- Тухми сафед сафед ба бичашед
Чӣ тавр бояд кард
- Ақидаҳо Истифодаи охири наздик ба дастаки корд, зуд ба чап ба чоҳ ғалтид; кордро бо каме чап кашед ва берун кашед. Истифодаи нӯги корд, якбора avocado якбора ва пас як бор такрори миёна. Ҷудо кардани решаҳои мураббаъ бо истифода аз як spoon. Алтернативӣ, шумо метавонед аз тамоми ақибнишинӣ парвариш карда, сипас онҳоро пароканда кунед.
- Капитализатсияро пора кунед ва дар як коса ҷойгир кунед; мавсими бо майонез ва намак. Бодиринг ба 1-дюйм дарозии ҷӯйҳо бурида.
- Бо пластикаи пластикӣ бо печи пластикӣ пӯшед. Ба варақи пластикаи хушкшудаи пластикӣ гузоред. Паҳншавии 1/4 ширакӣ дар болои лавҳаи нимгурусӣ . Тухмии тухмии растаниҳо дар биринҷии шолӣ.
- Истифодаи пластикаи пластикӣ, қабати шаршараро барафрошед, то ки дарёи болои боло бошад. Пошидани пластикаи пластикиро ҷойгир кунед ва ҷойгир кунед, avocado, crab ва бодиринг уфуқӣ дар соҳили баҳр. Саволи bamboo ба шумо, ба компонентҳо дар дохили сеҳри суффӣ сӯзанро пахш кунед. Вақте, ки пошхўрӣ ба анҷом расонидаед, ба пўсти бамбо бо дасти даст пахш кунед, пӯшед ва пажӯҳишро хориҷ кунед.
- Тағир диҳед, то варақаҳои зиёдтар гиред. Пеш аз рехтани шир сафед як кордро бо матои тар карда тоза кунед. Рӯйхати сехи ба қисмҳои тухмии хурдро буред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 2575 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 14 г |
| Холестерин | 42 мг |
| Sodium | 1,058 мг |
| Карбогидратҳо | 512 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 24 г |
| Протеин | 55 г |