Ин дорухат барои хӯрокҳои себӣ Пиес Pie яке аз хӯрокҳои дӯстдоштаи ман аст. Модари ман онро вақте ки ман каме кам карда будам, ҳатто дар ёд надоштам, ки ӯро ёфтам. Ин метавонад ба шумо аҷиб аст, ки бо болаззат панир, косибӣ, вале кӯшиш ин дорухат - он воқеан лаззат аст. Ман ягон намуди гӯшти гӯштро дӯст медорам, вале махсусан онҳое, ки бо гови замин сохта шудаанд.
Захираи гови сабзавот бо пиёз, сирпиёз, кетуки ва хардал хушк шудааст. Он дар як косаи гулӯла гузошта, сипас бо омехтаи тухм ва панир, косибӣ боло. Омехтаи тухм ба миқдори каме пӯлоде, ки тухмпӯши пиво, ташаккулёбии тухмии хушкро ба омехтаи гӯшти ғарқи ғанӣ месозад. Пас аз он, ки якчанд дақиқа аз танӯр нишастааст, шифтаҳоро зебо мекунанд. Кўдакон махсусан ин дорухатро дӯст медоранд.
Ман дар тӯли солҳо бо такрори дандонҳо, илова кардани хардал (миқдор) ва марҷорам, ки ман фикр мекунам, ки алафи комил барои гўш кардани гов аст. Агар шумо мехоҳед, гиёҳҳои иловагиро илова кунед, аммо ин як бори аввалро санҷед.
Ин шафати ширин бо равған сабз бо avocado ва пӯлодбурда мурғ, ва як хӯриш мева тару тоза. Баъзе қаҳваранг барои ширини тамос тамомии комил.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 теппаи чашмак (9-дюйм)
- 1 пиёз (бурида)
- 2 дона сирпиёз (minced)
- 1 километр дур
- Гӯшти қима
- 1/3 пиёла ketchup
- 3 tablespoons mustard
- 2 tablespoons орд
- 1/2 қошуқи marjoram
- 1/2 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қошуқи
- 2 тухм
- 1 пиёла пиёла косибӣ хурд
- 2 tablespoons панел пармани (растанӣ)
Чӣ тавр бояд кард
Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 ° F. Шабакаи пиёдагардро бо қаҳвои оҳанӣ ва кунҷҳои шамолкашӣ ҷойгир кунед . Қафо гузошта шавад.
Каҳкашон пиёз, сирпиёз ва гов дар хокистарии гармии гармии миёна то он даме, ки гӯшти гов ба таври бениҳоят пухта мешавад, ба шӯр меафтад, то гӯшти гӯштро парвариш диҳед.
Аз ҳар гуна фарбеҳро аз омехтаи гӯшт резед.
Илова ketchup, хардал, орд, баргорам маржорам хушк, намак ва ќаламфури ба skillet бо омехтаи гӯшт ва пухтан ва исьени 3 дақиқа.
Тилветро аз гармо дур кунед ва барои 10 дақиқа сард бигзоред. Ин омехтаи гӯштро ба чап пӯлка печонида, пӯлоди пӯсида ва пошнаи болоӣ. Дар омехта ба поён наравед; танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки боло суст аст ва ҳатто.
Дар як косаи хурд, мезанад тухм ва панир, косибӣ ва панир Parmesan; бодиққат омехта.
Резед ин омехта бар гӯш дар чап печи.
Огоҳӣ дар 350 ° F то 30-40 дақиқа, ё то даме, ки пур кунед, қуттиҳои тиллоӣ, ва болпазӣ ҷойгир карда шудааст ва дар кӯҳҳо коғазро сар мекунанд.
Бигзор ҷарроҳӣ барои 5 дақиқа сард, сипас ба ҷӯйборҳо барои хизмат хизмат кунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 331 |
| Total Fat | 12 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 108 мг |
| Sodium | 628 мг |
| Карбогидратҳо | 29 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 26 г |